Update!

Nå er det snart over, og jeg er faktisk glad. Det er faktisk sånn at jeg er drit sliten etter denne turneen, det har vært litt for mye texas i år rett og slett.

Men det har skjedd koselige ting også, for all del. Vet ikke om dere har hørt om familien Prøis? De er skuespillere, musikere og diverse. Når vi var på Norsjø Ferieland, fikk vi den store gleden av å se på teaterstykke demmes, "Piratbukta". Var utrolig hyggelig, og passet like godt for liten og stor. Cirkus gjengen vår er bare voksne i år, men vi storkoste oss. Vi møtte også Christin og Pål Prøis, og hadde en koselig prat. Kjempe hyggelige mennesker, og vi hadde litt å snakke om. De kjente seg igjen i turnélivet, da de reiste rundt med teater om sommeren før.

De siste årene har de derimot vært fast på Norsjø Ferieland i hele Juli, og vi digget bare konseptet med Piratbukta. Anbefaler alle som tar turen til Norsjø Ferieland, og se forestillingen. Nå er det snart over for i år, men neste år er det nye sjanser :-)

Nå er vi på siste stoppested med Cirkus Minimax, vi befinner oss i Risør. På torsdag er siste forestilling, på fredag vender vi hjemover igjen! Tror vi kommer hjem på lørdag, det er iallefall målet.

Det har vært tøft i år, bilen har som sagt ikke vært grei med oss. Den har kranglet altfor mye, vært på verksted 2 ganger... Huff, det har vært for mye, nå skal det bli godt med normal hverdag igjen.


Flott vær, men altfor varmt til tider. Men her på Risør er det litt mere levelig, enn hva det var på Norsjø Ferieland. Igår var det så varmt at jeg ikke klarte gjøre noe som helst gjennom dagen, på forestillingen MÅTTE jeg jo bare som alle andre. Det gikk fint det :-) Men i DEN "pelsdrakta" som kylling, blir det rimelig varmt kan man si :-D

Nei, nå ser jeg frem mot å komme hjem og inn i rutiner igjen. Regner med at vi reiser til Lillehammer på fredag, sover der til lørdag og hjem på lørdag. Blir nesten spennende å komme hjem, og se hva husverten har gjort for noe! :-)
Maten må også på plass, men det blir nok lett når vi kommer hjem. Ivf nærmer seg og tiden flyr altfor fort.... snart er det sprøyter på gang... uææææh ;-)

Skriver mere når jeg kommer hjem, det skal bli GODT!!!

Er jeg virkelig såååå slem?

Vet ikke helt hva jeg har gjort jeg..... synest det bare dukker opp problemer hele tiden. Nå er det bilen, igjen. Det værste er at den ikke er kjørbar, og vi er strandet på Steinvik Camping i Moelv. Her står vi da, prøver desperat å få tak i leiebil. For vi skal jo være på Rena med forestillinger ikveld kl 18, og imorgen og lørdag også. Skal vi komme oss videre, må vi få en leiebil som passer. Det er ikke bare lett nei....

Ingenting åpner før kl 8-9 heller, så det skal holde hardt ja. Huff, vet ikke om vi skal le eller gråte. Men har vel gjort noe for å fortjene all denne dritten da, men ikke vet jeg hva... :-(

Ingrids (patetiske) sommer :-)

Sommeren er helt fantastisk, det må jeg bare si. Eneste som ikke er fantastisk er kostholdet mitt.... det suger skikkelig. Det høres helt fjernt ut, men jeg har gitt opp å få det bra igjen til turneen er over... patetisk kanskje, men jeg er iallefall ærlig med dere!

Jeg nyter dagene, men merker helt klart at kroppen er full i vann. Men været er deilig, jeg koser meg og prøver å se lyst på ting ;-) Nå går jo sommeren mot slutten, så da er det back on track! Føler et visst nederlag, men prøver å se forbi det.

Bildene er tatt på Rognstranda Camping, nydelig perle. Må være årets høydepunkt tror jeg, gleder oss til neste år allerede! :-)

Siden jeg er et så dårlig forbilde akkurat nå, er det like greit at jeg ikke blogger så nye nå... Håper dere er flinkere enn meg, det regner jeg nesten med ;-)

Mange klemmer her ifra!

Det var ikke sånn det skulle bli, jeg er ikke flink!

Jeg er ikke flink om dagen, den første tiden har vært spekket med stress... Huff, det er krevende å jobbe med cirkus i seg selv, men enda mere krevende når alt annet skjer i tillegg. Jeg har bare spist, mye crap og stappet i meg det jeg har "funnet".

Dette er ikke bra, IVF er nesten "glemt", fordi jeg ikke har tid til å tenke på det. Når det kommer til vekta, så har jeg ikke en eneste anelse om hvordan den ligger an. Men at jeg har gått opp litt i vann pga mye karbo, DET er helt sikkert.

Det var ikke sånn det skulle bli, i år skulle det bli bedre...

Istedenfor så sitter jeg å stapper i meg boller i farta, og annet dritt. Dritt er vel et mildt ord, det er bare en haug med crap som finner veien inn i brødsaksa...

Men nå må jeg legge en plan, for dette går ikke. På mandag skal jeg faen meg ordne opp i dette her, jeg bare må :-) Om jeg ikke får det perfekt, så kan det iallefall bli minst 90% bedre! Det er ikke kult å bli oppblåst, jeg liker det heller ikke. Føler meg feit og ekkel, og det føles ikke godt. Det hjelper lite med aktivitet hele døgnet, om jeg bare spiser crappy mat.

Nok syting, jeg har meg selv å takke! Helgen blir crazy travelt, imorgen skal vi kjøre til nytt sted, rigge opp, ha forestilling og rigge ned igjen. Så reise videre lørdag morgen! Så skjer det noe spesielt i helga, da vi skal delta på noen hekshussdager. Så blir litt ekstra jobb med teltet, så vi får se hvordan det skal løses ;-)
Jeg vet det blir supertravelt, så jeg setter endringsdagen til mandag. Jeg håper jeg da klarer det, jeg bare må klare det! For sånn her vil jeg ikke gå hele mnd. Men det er ikke alltid at det man vil, henger sammen med det man ender opp med å gjøre... Kryss fingra for meg, tror jeg trenger det ;-)

Dere kan få se litt bilder tenkte jeg! :-)

Jeg er fremdeles i livet, men det viser seg fort at jeg er for travel til å ha tid til å oppdatere bloggen noe særlig. Har også null tid til svar på kommentarer, mailer og private meldinger generelt. Blir litt sporadiske oppdateringer her av og til, men ellers får jeg ta opp igjen bloggen ordentlig når vi er hjemme igjen. Nå føler vi at ting har roet seg litt ned, bilen er ordnet og rutinene begynner å sitte. Forestillingen er godt innarbeidet, og ting glir greit. håper dette varer for resten av turneen vår. Synest vi trenger mange oppturer nå, må være ærlig å si at jeg synest vi fortjener det. Igår var jeg så ufattelig sliten, at jeg sovna tvert før klokken var 23.00. Må si det er deilig å få sove godt også da, og det er jo pga et særdeles høyt aktivitets nivå. Maten kan jeg ikke skryte av, jeg må være ærlig med dere og si at jeg er langt fra flink. Det går på hugg og belegg, og jeg har heller ikke tid til å tenke på det. Litt surt, siden jeg vil få det til. Jeg gir meg selv noen dager nå, til å få roet meg ned igjen. Da kan jeg kanskje klare å begynne å fokusere på maten jeg faktisk skal spise, så jeg skal nok ordne opp i det igjen. Tror nok rett og slett at det har vært en overdose med stress, og da klarer jeg ikke ha hodet med meg :-)Sånn er det, jeg er rett og slett ikke flink nok nå.

Men jeg tenkte jeg kunne vise dere noen bilder, fra Cirkus Minimax. Fikk tatt noen fine bilder her om dagen, når vi lagde til en "spesial" fotosession i teltet :-) Så her kommer det noen smakebiter fra årets forestilling!
































Så her ser dere noe av det som foregår i år, akkurat nå regner det trollkjærringer. Håper det letter til ikveld når vi skal pakke ned teltet og alt igjen, vi pakket ned i det drittværet i Aurdal. Det håper jeg vi slipper ikveld, men ryktene sier at finværet er på vei så det kan vi like ;-)

Håper dere har det fint, og jeg kommer sterkere tilbake etter sesongen, det lovet jeg :-)

Jeg lever :-)

Er ikke mye aktivitet her på bloggen om dagen, men dere vet jo hva jeg driver med om dagen så... er travle og lange dager, så ikke så mye tid til blogging generelt.

Akkurat nå er det et pissvær uten like, så det blir ekstra moro å ta ned teltet ikveld kan dere tro :-) Imorgen tiiiidlig går turen videre til neste sted, og jeg hååååper at bilen blir good to go imorgen. Den er ikke kaputt altså, men noe som må ordnes. Så satser på at det er i orden iløpet av morgendagen ;-)

Når det er i orden skal jammen meg resten av turneen nyyyyytes, koser meg nå også. Men liker ikke så godt ekstra stress og litt løse tråder. Men vi møter heldigvis en masse koselige mennesker på vår vei, og det er så hyggelig. Publikum er fornøyd med showet og det varmer et hjerte ekstra mye, når barna mener vi er verdens beste cirkus ;-)

Da gjør vi mye riktig, og det er så flott å få høre det. Ligger jo mye arbeid bak dette, så da blir det verdt alt arbeidet, definitivt! Til og med allerede fått en del "gjengangere", som var ifjor, kom igjen i år og sa de også definitivt kommer neste år :-)

Nå nærmer det seg kveld igjen, dagene går fort, krysser fingrene for lettere vær når vi skal pakke ned senere!

Grått og trist ja, men er vel fint cirkusvær det :-)

What to do....

Jeg er litt på villspor, stress fører med seg enkelte dårlige valg med kostholdet. Dessuten har jeg nok også falt i den lille fallgruven, å synest synd i meg selv... herregud, det er bare å være ærlig. Jeg har en del smerter, dårlig periode med FM og det måtte jo komme akkurat nå på turné... igår kveld klarte jeg knapt å gå, vi hadde premiere igår og det gikk iallefall fint.

Men senere på kvelden ble ryggen helt ødelagt, jeg gikk krokrygget og jævlig. Måtte bare legge meg rett ut, og sovnet ganske fort når smertene var under kontroll....

Jeg har det ellers ok altså, har det fint og liker dette her. Jeg jobber heller ikke så mye fysisk hardt denne sesongen, de andre jobber med det, til jeg evt. føler meg bedre. Jeg gjør heller andre ting, kjører, holder orden i vogna til meg og gubben, vasker tøy, lager mat, gjør nummerene mine i forestillingen sammen med gubben, styrer musikken, selger billetter og holder styr på kiosken. Hjelper også litt på andre ting, men prøver å begrense meg noe.

Heldigvis forstår gubben, og passer på at jeg ikke gjør noe jeg ikke burde... ;-)

Idag fant vi for øvrig ut at vi ikke kan reklamere for oss på den måten vi ønsker, folk er rare, onde og har for lite å gjøre på...
Men vi gjør bare noen smarte knep, og fortsetter i samme stil. Skal tross alt mere til enn det der, for å knekke oss. Nyheten til de som prøver å ødelegge, må være at det er umulig å få til :-D Vi gir oss aldri, og det er også nærmest en umulig oppgave å knekke oss. Så synd for all den onde enegien de bruker på..... hmmm... ingenting :-D

Blir mest bare oppgitt på at andre mennesker kan oppføre seg sånn. Idag er det pent vær og varmt, så håper kroppen spiller litt mere på lag idag! Stress hjelper jo ikke på FM, så jeg gjør mine tiltak. Håper jeg kommer i en god periode snart!

Ellers er vi oppspist av mygg, gleder oss til neste sted nå... ser ut som en kjøttkake ;-)

Nå må jeg bare få kontroll og legge en plan for den hersens maten. Dette går ikke i lengden, rett og slett....

Mat på stell!

Ja, da er jeg kommet meg litt til ro egentlig. Ting var litt stress igår, men nå har ting roet seg litt. Handlet jo inn igår, med tanke på at jeg faktisk skal spise lavkarbo.

Så nå har jeg hatt en liten lunch her, bare en skive med lavkarbo brødet fra Norgesbakeriet. Det har bare 6,7 gram karbo pr. 100 gram, så sånn sett er det det beste kjøpe brødet på markedet.

Ellers bruker jeg dagene på å faktisk bli bedre, armen er jo ikke bra enda. Men så lenge jeg er smertefri når jeg holder armen i ro, og kan sove i senga. Ja, da er jeg fornøyd jeg :-) Så får jeg heller jobbe med fysisk arbeid, når jeg er bra i den igjen.

Koser meg iallefall skikkelig mye, og har sovet godt i natt :-) Det gjør at dagen blir bra, bare av det.

Mitt hjem for en lengre periode!

Ja, da var vi kommet frem, turen har gått overraskende bra faktisk. Jeg har ikke tatt en eneste paracet på hele turen, jeg har kun tatt Arcoxia idag tidlig. Den hjelper superbra, og jeg er så og si smertefri, bare jeg holder armen i ro da..... ;-)

Turen østover har altså gått supert, vi har tatt oss god tid. Det trengte vi jammen meg, særlig da vi kom mitt inn i et sykkelritt etter Otta. I milevis på E6 lå vi bak en sykkelgruppe, mulig det er styrkeprøven Trondheim-Oslo som går i disse dager?
Lå bak sykkelgruppe, som var eskortert av politi, helt fra Otta og nesten inn til Lillehammer. Ok, det er fint nok at det er sykkelritt, artig egentlig. Men må innrømme det var litt kjedelig å ligge i 40 km i milevis. Samtidig er jeg imponert over hvor fort disse proffe sykler, så både spennende og en tålmodighetsprøve. Styrkeprøven for både syklister og bilister :-)

Uansett kom vi oss forbi til slutt, og da gikk det fort plutselig. Så vi kom frem i 16.00 tiden, og da hadde vi vært på veien siden 08.00 ca. Så lang tid skal det ikke ta østover for oss altså, men det sykkelrittet bremset oss sikkert med 1,5 time minst.

Nå er vi slitne egentlig, prøver å få litt orden i vogna som skal være hjemmet i ganske lang tid. Trangt om plassen, men det får gå :-) Samtidig venter vi på artistene, som også skal komme idag, lurer litt på når dem kommer. Men de kommer nok iløpet av kvelden, så får vel en tlf. snart :-)

Så her er vårt ringe hjem, ikke stort. Men vi skal vel få det koselig etterhvert :-) Maten går det skeivt med akkurat idag, men jeg har handlet inn til imorgen. Lavkarbo brød fra rimi, pålegg og middag jeg kan spise. Så imorgen skal ting på stell igjen, definitivt.

Nydelig sted å være på, har savnet det siden ifjor faktisk. Nå skal jeg rydde litt i vogna, slik at vi kan kose oss litt :-)

Sommerfugler i magen, igjen!

God morgen min flotte lesere, ny dag med nye muligheter :-) Pga de siste døgn med ubeskrivelige smerter, iallefall i forgårs, hadde reisefeberen lagt seg hos meg. Men idag er den tilbake, jeg gleder meg igjen og alt er som det skal være :-)

Vi våknet tidlig begge to, klokken 05.30. Følte oss egentlig såpass våken, at vi begge sto opp og tenkte at en tidlig start bare er positivt. Jeg fikk en mye bedre dag i går, og idag håper jeg at jeg blir enda bedre iløpet av dagen.

Jeg er så glad for at jeg er kvitt den mest intense smerten, som var på plass 24/7 i et helt døgn. Trodde seriøst at det aldri skulle ta slutt! Huff, håper ingen av dere opplever det her, er rett og slett helt jævlig å være opp i.

Men nå er smilet på plass igjen, jeg klarte faktisk å ligge i senga i natt igjen. Helt utrolig, hadde ikke trodd det. Det lover godt, siden jeg var smålig bekymret for at jeg nå MÅ ligge flatt i campingvogna fra ikveld av :-) Når man har vært så syk, er det jo nesten eufori å bare slippe noe av smerten. Jeg kan fremdeles ikke bevege armen ut ifra kroppen, det gjør for vondt. Men jeg har ikke hvilesmerte stort sett, og en paracet holder egentlig i massevis utenom den betennelsesdempende kuren :-)

Ser positivt på å sitte i bilen nedover/østover idag, det vet jeg går helt fint! Imorgen skal teltet opp, men det er det verre med meg, kan nok ikke delta i så stor grad på det som jeg kunne ønsket. Men må jo bare slappe av i armen, så den blir bra igjen. Nytter ikke å bare kjøre på, da blir den jo aldri bedre igjen og jeg har isåfall meg selv å takke.

Smilet er på plass, og nå er det frokost før vi legger ut på veien ganske snart!

Som dere ser, ved mye bedre mot og føler meg nesten som et nytt menneske faktisk :-) Riktig god dag til alle!

Skamfull meny!

Hei dere :-)

Igår var en særdeles tung dag for meg, jeg vil helst glemme den. Men det er ikke lett, har aldri hatt så intens vondt før. Har hatt kraftig betennelse i høyre skulder før, og det var nesten like ille. Alikevel føles det verre det som var nå, eller så er det så lenge siden den kraftige betennelsen i høyre skulder, at jeg har glemt litt av hvor vondt det var.

Uansett, når man har så vondt at smerter pumper konstant og jeg ville omtrent bare forsvinne fra jordens overflate. Da er det vondt, og jeg kan knapt forklare det, det var bare jævlig uansett hva jeg gjorde. Tok pinex forte jevnt over hele dagen, men hjalp ikke noe særlig på smertene. Tok kanskje toppene i en liten halv time... eller var det eneste jeg oppnådde rus og trøtthet.

Ringte legevakta i fortvilelse to ganger igår/ i natt. Siste gang fikk jeg beskjed om å bare ta mere pinex forte, bare å dytte nedpå... joda, jammen sa jeg smør. Ikke hjalp det noe særlig, jeg satt våken hele natta og gråt mye. Tok meg selv i å spise pinex forte som godteri, en type tabletter jeg alltid har vært svært betenkt på å røre overhodet. Bare spiste, ukritisk i desperasjon.. selvfølgelig endte det med at jeg sovnet sittende med hodet hengende ned forran meg på brystet :-)

Våknet i den stillinga, og tenkte skrekk og gru... prøvde å legge meg ned på sofaen. Smertefullt og jævlig, men sovnet faktisk til slutt. Var vel så utmatta at kroppen ikke klarte mere.
Igår kveld pumpa det så voldsomt, at jeg faktisk sluknet ved flere anledninger i noen minutter. Om jeg bare "svimte" av og kobla ut litt, eller om det var paralginen som tok meg i søvn uavhengig av smertene, vet jeg ikke helt.

Uansett så bannlyste jeg det betennelsesdempende preparatet jeg hadde fått, Arcoxia, har aldri prøvd det før. Men smertene ble jo tusen ganger verre etter første pillen med den, og det har aldri skjedd før når jeg har tatt en sånn type medisin. Han på legevakta sa det ikke var normalt å bli verre av den, og jeg hadde jo fått den sterkeste på 120 mg.

Vel, skjønte ikke han, skjønte ikke jeg for å si det sånn. Men kraftig betennelse er det iallefall liten tvil om... Idag tidlig i 5-6 tiden, skjedde det imidlertidig en forandring. Smertene avtok, og jeg er nå ufattelig mye bedre :-) Så jeg nådde vel bare toppen på betennelsen ETTER at jeg fikk medisinen, og det er vel bare sånn. Nå virker det veldig godt, og jeg er ti tusen ganger bedre. Jeg har ikke lyst til å dø lenger, og klarer faktisk å tenke på noe annet enn uutholdelig smerte :-)

Dere som har hatt akutte, sterke betennelser før, dere vet nok hva jeg snakker om. Jeg har gått som en zoombie idag, og vi endte opp med å utsette reisen østover til imorgen. Ja, det var smart, for da blir jeg nok ENDA bedre til imorgen igjen :-)

Så... menyen igår var nesten lik null. Jeg klarte ikke spise, det var så vondt at jeg bare ville spy av kvalme hele tiden. I natt var jeg så sulten, at jeg endte opp med å spise noe smågodt fra en pose. Herregud, skamfull meny. Men helt ærlig, jeg har hatt det så jævlig at jeg ikke har orket å tenke på noe annet enn smertene.

Er jaggu meg glad dagen idag er bedre, hadde nok ikke klart en hel dag til med det der... det blir for intenst. Er jo typisk at sånt kommer når det passer minst, skjønner ikke hva jeg har gjort i år. Som gjør at jeg blir "straffa" sånn, like før turnéstart... Vel, håper uflaksen snart er slutt nå, jeg vil bli frisk igjen og fit for fight.

Nydelig vær idag da, som jeg må nyte fra sofaen inne... nå skal jeg tvinge meg selv i form igjen :-)

Legg meg i koma please....

Herregud, høres overdrevent ut sikkert. Men jeg lover dere, hadde dere hatt mine smerter tror jeg dere hadde ønsket det samme. Er desperat, håper det er som de sier. At det blir verre før det blir bedre!

Imorgen tidlig reiser vi, eller vi reiser når vi er klare til det.... gleder meg ikke akkurat nå. Hadde vi kunnet hadde vi utsatt det... men det kan vi ikke. Vi må reise, sånn er det. Jeg er happy med at jeg har fått medisiner på plass, for all del. Men hjelper ikke optimalt idag iallefall.... pinex forte hjelper litt, men minimalt. Merker ikke noe særlig effekt av det betennelsesdempende pillene jeg har fått enda heller.

I desperasjon ringte jeg legevakta, igjen.. spurte om jeg fremdeles kunne smøre med betennelsesdempende salve i tillegg. Det kunne jeg, og hun dama i andre enden kunne jeg gitt en god klem. Hun var så trivelig og hjelpsom, spurte om de andre medisinene. Sa jeg kunne prøve å legge ekstra paracet opp på pinex forte igjen, og ga andre gode råd. Tok seg skikkelig tid, og det er det ikke alle som gjør på tlf.
Fikk også klarsignal på øking av dosen på pinex forte, spesielt til natta.

Sånn sitter jeg stort sett, med pute som støtter opp under. Har grått et par ganger, i rein skjær frustrasjon. Tenker at det er då typisk at dette skjer nå, nå som vi skal ut og faktisk gjøre noe! Jeg synest vi har hatt nok trøbbel i forkant, så håper lykken kan snu litt nå snart.

Ble servert deilig kiwi av mannen, skjært fint i to slik jeg liker det. Med skei, til å grave ut med. Toppet seg da han spurte om han skulle hjelpe meg å grave :-p Nei, takk. Var jo søtt da, men litt vil jeg klare selv. Føler ellers at jeg har null kontroll før avreise, har ikke fått vasket gulvene. Gubben har organisert alt, han har støvsugd hele leiligheten, vasket opp, vasket på bader, samt pakket ut resten både i bil og vogn. Akkurat nå hører jeg han vasker badet <3 Herregud, for en mann! <3 Etterpå skal han rydde ut av et skap, hvor der skal komme oppvaskmaskin når vi kommer hjem! Elsker han ekstra høyt på slike dager, når han står sånn på. Han er flink til vanlig også, vi deler fint på det meste. Men idag har han vært ekstra flink!

Samtidig føler jeg null kontroll, siden jeg ikke har deltatt på siste finish. Så jeg har vel vært en sur mase kjærring, som spørr "har du husket.... ". Ja ja, jeg har skjønt han har kontroll og han er et ordensmenneske, heldigvis!!!

Så da får jeg bare slappe av som gubben sier, og komme litt til hektene. Blir en vond dag i bilen imorgen, men jeg bare MÅ. Har ikke noe valg... paracet blir ved min side, salve osv. Så får jeg håpe det går fint :-)

Huff, sånne smerter er ikke ok. Sist gang jeg opplevde noe sånt, var i 2008. Da hadde jeg slik kraftig senebetennelse i andre skulder, huff. Håper jeg aldri får dette mere, å være desperat og totalt fortvilet av smerte er ikke bra. Vel, akkurat nå er jeg rimelig dopa ned på pinex forte, paracet, salve og det som er. Så i skrivende stund føler jeg det levelig, når jeg sitter i ro vel og merke :-D

Så da er det bare å ønske meg lykke til da imorgen, på biltur østover! Gleder meg, samtidig som jeg gruer meg iht armen. Men det må gå og det skal gå :-)

Åååååå, happy :-)

For noen døgn det har vært, lenge siden jeg har hatt en sånn kraftig betennelse. Armen kan ikke beveges ut fra kroppen, og jeg sover dårlig. Jeg angret veldig igår kveld, på at jeg ikke hadde tatt en akutt time hos legen igår. Men jeg ringte legevakten for å høre om jeg kunne smøre inn med betennelsesdempende salve på området, i tillegg til å ta både ibux og paracet. Det var visst i orden, og igår før jeg la meg gjorde jeg det. I natt når jeg våknet gjorde jeg det enda en gang... eller, våknet ?!?! Føler jeg ikke har sovet omtrent i grunnen....

Men idag tidlig var jeg bestemt, her var det bare å komme seg til legen. Ringte 08.30 når de åpnet, og jeg kunne ikke vært mere fornøyd! Fikk time 09.00 og 09.15 stod jeg på apoteket med medisinene i hånden. Er så lykkelig nå, er så glad. Jeg fikk betennelsesdempende kur, og pinex forte :-) Kan jo ikke ta pinex forte når jeg skal kjøre, men idag skal jeg så santen meg ta dagsdosen.

Har allerede tatt nå med en gang jeg kom hjem, og er bare overlykkelig over valget. Vanligvis kan jeg være ganske sta, og prøve i det lengste uten lege. Men siden vi reiser imorgen, og jeg trenger BEGGE armene å jobbe med. Ja, da måtte jeg bare ta tak!

Håper nå at disse betennelsesdempende jeg har fått funker bra, er visst noe nytt som man skal ta en for dag. Den skal visst også være mildere for magen enn voltaren ol.
Så satser på at det er gode greier, har bare ikke prøvd dem før :-)

Stakkars gubben idag, som må bære og gjøre alt som skal fikses til turen imorgen alene. Men han er flink, så det klarer han. Han har nå egentlig gitt meg streng beskjed om å slappe av også, slik at jeg er bedre til over helgen.

Skal ikke være lett, og jeg ser heeeeelt herja ut etter to netter med minimalt med søvn. Tror legen så det for å si det sånn... kommentaren til hvorfor jeg fikk pinex forte, var at jeg skulle få slappe litt av og få noe søvn på natta :-p

Vel, jeg skjønner det godt. Når man ser sånn her ut, heeeelt kjørt. Er det vel et tegn på at noe er galt :-p

Vel, jeg kan ikke annet enn å være glad nå, og litt stolt over at jeg tok tak og ikke var så sta. Gubben pusha egentlig litt på meg igår, at jeg burde komme meg til legen. Det var klokt, og jeg trenger av og til noen som maser litt på meg :-)

Litt tungt igjen idag!

Har det egentlig fint nok, men jeg har altså klart å få skikkelig akutt betennelse i venstre skulder. Kom akutt igår kveld, og har stjålet søvnen min i natt og gitt meg sterke smerter. Jeg er positiv i grunnen, prøver å være blid og det er jeg egentlig også. Slik er det med denne "gleden" som heter fibromyalgi, man vet aldri når man blir ordenlig syk og når man er trygg.

Jeg er vel av de heldige med diagnosen fibromyalgi, jeg har den i lettere grad og er stort sett pigg, frisk og rask. Som oftest føler jeg meg normal, som alle andre. Det er vel det som holder meg positiv, at jeg vet jeg stort sett har det helt supert :-)

Jeg har kjøpt inn ibux idag, selv om jeg burde holde meg unna i tilfelle graviditet. Det er det jeg har fått beskjed om, men jeg tenker sånn at det er så øøøøørliten sjanse for at jeg skal være gravid. At når jeg har så vondt nå, så velger jeg å ta en "intensivkur" med ibux for å prøve å dempe og få det bort. Når vi skal reise på fredag morgen, så vil jeg helst være bedre ;-)

Denne gir meg altså hodebry idag.... kan knapt bevege armen. Har ligget på sofaen en del i ettermiddag å slappet av, det har vært deilig. Kanskje jeg har godt av å ta et skritt tilbake, å slappe av litt før vi reiser. Fibromyalgi fremprovoseres jo ofte av stress, så det er nok stresset de siste ukene som kommer nå i form av smerter. Men det kommer seg nok, jeg vet det går over. Tross alt så er jo ikke smertene farlig da, det er bare vond.

Gleder meg VELDIG til å reise østover nå, denne bloggen her har gitt meg noen venninner. Altså, jeg har mange flotte lesere, og jeg er glad i dere alle :-) Men noen få har jeg fått ekstra god kontakt med, og ei av disse venninnene jobber faktisk nå helt frivillig for oss :-) Er så glad for at hun ville hjelpe med noen plakater, og jeg virkelig GLEDER meg til å møte henne og sønnen. Det er utrolig hyggelig at denne bloggen har gitt meg noen nære vennskap, og hun er en av dem jeg absolutt har mest kontakt med.
Har aldri møtt henne før, så dette blir første gang. Koselig blir det, og håper vi ikke har så mye stress, at vi får god tid til å prate sammen.

Nå skal jeg slappe av ikveld, på sofaen. Merker en liten bedring allerede i skuldra, etter jevnlig ibux og noe paracet. Så tror dette blir veldig bra, jeg vil være i form til reisen starter :-)

Om man kan se enda noe positivt med fibro, så blir man veldig sterk av det. Man tåler veldig mye, og lærer seg å leve best mulig med det. Begynner å lære meg mer og mer til å slappe av helt når jeg trenger det, og prøver å leve helt normalt så lenge jeg er i fin form (noe jeg er mesteparten av tiden). Jeg er heldig, så jeg får bare smile meg igjennom det :-)

Økonomiske ukesmenyer?

Jeg tok opp temaet sunn mat og pris igår, og jeg selv har den opplevelsen at sunn mat ikke er noe dyrere i det hele tatt. Ser at noen er enige med meg, og noen er aldeles ikke enig. Det hadde jeg egentlig forventa meg, og det er jo bare gøy å ha en liten debatt :-)

Jeg tror faktisk at dette med om det er dyrt eller ikke, handler litt om hva man spiser. Hva man liker og spise, og litt om hvordan man handler også.

Nå har ikke jeg tid til å begynne på noen nye prosjekter nå, jeg har reisefeber til tusen og vi reiser snart. Da er det liten tid å bruke til å vri hjernen veldig mye, og det blir nok mest innlegg om hva jeg spiser og om mat i farta.

Men jeg fikk jo en ide ut av dette med pris og sunn mat, og jeg vil ta tak i dette til høsten igjen når ting har roet seg ned litt igjen. Jeg har veldig lyst til å begynne å lage ukesmenyer, som er rimelig økonomisk sett og i tillegg smaker godt. Hva sies om det??

Tror mange kanskje kunne hatt glede av det, spesielt for de som virkelig trenger å handle rimelig. Jeg kan jo si at matbudsjettet mitt er aldeles ikke stort, jeg handler mat for ca. 600 kr i uken for begge oss to. Da spiser jeg lavkarbo og gubbben høykarbo.. Alikevel klarer vi oss med så lite på mat i uken, ikke lider vi nød heller. Begge spiser god og ordentlig mat hver dag, og er lykkelige med det. Tror faktisk at gubben aldri har vært mere lykkelig med maten, for han får hjemmelaget mat HVER dag.

Vi har strammet inn veldig på matbudsjettet, fordi vi ikke vil frotse i mat mere. Altså, vi har vel ikke frotset, men det har vært mye ufornuftig. Nøkkelen ligger i full kontroll og oversikt, bruke opp ting man har kjøpt og være fornuftig.

Så jeg skal gjøre det, jeg vil veldig gjerne bidra med å lage ukesmenyer for de som trenger det. Så rimelig som mulig, og med god mat. Så da kan dere glede dere, til å få mange gode tips til å spise rimelig, på lavkarbo. Og matvarene handles med norske priser, jeg har ikke anledning til å handle i sverige slik mange har :-)

Hva synest dere? Er det ønsket?

Litt skuffende kanskje!

Jeg har nå ( sammen med gubben), pakket ned en god del klær til vi reiser. Vi har vært nede i vogna med både klær og kostymer, og det er godt å ha kommet skikkelig i gang med det. For snart reiser vi, det er helt uvirkelig nesten :-)

Men under pakking mi, så fant jeg frem sgortse shortsen min fra ifjor. Det er den eneste shortsen jeg har, som er kort i beina. Jeg tenkte jo som så at jeg er 7 kg lettere nå, enn i sesongen ifjor sommer. I tillegg har jeg trent mye, og burde være smalere. Så tenkte det ville være moro å prøve den, for å se om den var blitt større...

Ble egentlig veldig skuffa, for den var fremdeles litt stram og ikke romsligere enn den bør være.... Så ble egentlig både skuffet og overrasket. Såpass skuffet at jeg glemte å ta bilde, og nå er shortsen havnet i vogna sammen med det andre. Det er jo helt klart litt merkelig, men pytt sann. Den passer iallefall... men mulig den var hakket strammere ifjor, for den var ganske trang i livet ifjor. Den utvider seg litt ved bruk etter vask også, så mulig det er litt forandring. Jeg trodde bare det skulle være mere om dere skjønner...

Men nå har ikke jeg tenkt til å deppe over den shortsen i evigheter, jeg har ting og gjøre og places to be, som det så fint heter :-D
Er bare enda mere motivert til å virkelig bare være flink i sommer, for å holde vekta/størrelsen der den er nå :-) Litt mere kaffe skal drikkes, og så skal jeg vaske hus tenker jeg. Greit å komme hjem igjen til et ryddig hjem, når man er sliten nok etter tiden på veien.

Så da er det bare å gi gass da, gjøre det jeg må. Slik at vi blir klare til tiden!

Sunn mat er jo så jævla dyrt....

Dette er kanskje en av de aller dårligste unnskyldningene jeg hører, fra folk som ikke klarer å spise sunt. Dette er ikke ment som et angrep, men helt ærlig: "Sunn mat er IKKE dyrere enn usunn mat"! Det må være en av de dårligste unnskyldningene jeg hører, at det er så dyrt å spise sunt at det bare går ikke. Jeg vet for et faktum at dette er en meget dårlig unnskyldning, da jeg selv har vært en av dem som har brukt denne unnskyldningen!

Da jeg selv led av sykelig fedme brukte jeg ofte akkurat det argumentet, at det liksom var så dyrt å spise sunt. Idag var det en nyhetssak på Tv2, om ei ung jente på 17 år som har tatt slankeoperasjon. Saken kan leses HER Diskusjonsfeltet gløder, og jammen meg er det mange bedrevitere der også. Jeg skal ikke angripe den stakkars jenta, men også der dukket argumentet om at sunn mat var så dyrt. Sunn mat er ikke dyrere enn usunn, det må være den største myten noensinne.

Har ikke tall på hvor mange ganger jeg selv brukte det som et dårlig argument, ofte var det unnskyldningen for å kjøpe noe dritt i butikken. "De der grønnsakene er så dyre, kan ikke kjøpe det. Tar heller en pakke kjeks jeg". Bare som et eksempel, på hvordan jeg tenkte. Nå som jeg endelig har klart å endre min livsstil, og har klart å etablere et sunt kosthold helt alene. Har jeg jo fort funnet ut at det slettes ikke er dyrere å leve et sunnere liv, langt der ifra. Bruker mindre penger på mat nå, enn da jeg var sykelig feit. Jeg hadde et enormt konsum av mat, noe de fleste med sykelig overvekt har (jeg sier ikke alle her, så ikke heng meg. Jeg vet det finnes andre grunner til overvekt enn overspising altså) Men la oss være helt ærlige, med at de fleste som blir sykelig store spiser altfor mye. Man kan skylde på gener og det ene og det andre, men det er maten man putter inn som gjør deg feit. Har du ingen sykdommer, er det tynt å skylde på gener. Jeg skyldte gjerne på gener i alle år, men helt ærlig..... jeg ser jo nå at jeg har makten alikevel. Jeg har ingen problemer med å holde vekta mi, så lenge jeg spiser sunt. Det som derimot ligger i mine gener, er at jeg legger faderlig fort på meg. Det vil jo si at jeg er av de uheldige, som for alltid må passe maten min og vekta. For å ikke havne i samme uføre igjen, men jeg kan ikke skylde min tidligere sykelige overvekt på genene for det om. Det er ikke mine gener som sier til meg, at jeg skal stappe fjeset mitt fullt i drittmat!

Fedmeproblematikken er et sammensatt problem, men for mange er det et spiseproblem i bunnen. Overspising og trøstespising, det er dyrt det... tro du meg! Jeg er rimelig sikker på at de er friske men sliter med sykelig overvekt, vil kutte kraftig ned i sitt matbudsjett med å legge om til et sunt kosthold. Ved å spise det man faktisk trenger og ikke alt mulig dritt, har man det man kaller et normalforbruk. De som spiser sunt da, hvordan overlever dem da? Om den sunne maten er så forferdelig dyr?

Grønnsaker er jo faktisk ikke noe særlig dyrt egentlig, men når man er sykelig overvektig og bare har lyst på usunn mat, ja da kjøper man det ikke. Det blir jo ikke spist alikevel og ender i søpla, ja da er det dyrt. Om man kjøper mat man ikke spiser.... Nå sier jeg ikke at ingen som sliter med vekta spiser grønnsaker, selvfølgelig er det ikke sånn. Men da jeg var skikkelig stor, var ikke grønnsaker min favoritt greie for å si det sånn. Jeg spiste lassevis med brød, mye godis, chips, kjeks, kaker, boller etc. Dette var jammen meg dyrt kan jeg si, det var så massivt inntak av mat at det er helt ufattelig egentlig å tenke på nå. Jeg spiste en hel grandiosa alene jeg, ingen problemer.... var det noe gubben ikke spiste av sin grandiosa, tok jeg gjerne de bitene som lå igjen der også.

Vi kan jo sammenligne litt her på priser da, slik at dere kanskje forstår litt hva jeg snakker om. For å illustrere hvorfor dette er en sykt dårlig unnskyldning!


Ta for eks. småtomater på KIWI. En pakke med småtomater (Dulcita) kjempegode :-) Koster 20 kr. Det er ikke dyrt.....

Café Bakeriet Lys Sjokoladetrio

Ta denne pakka her med kjeks som er veldig populære... koster lett 30-40 kr. alt etter hvor man kjøper de. Det er jo ikke særlig billigere det da... heller dyrere, med tanke på null næringsverdi og metter ikke heller. Prisen er jo også dyrere, men du får jo litt mere da. Men alikevel, billig kan man vel ikke kalle det. Kan man vel?

Om man tar brød for eks. de fleste brød koster vel rundt 30 kroner idag, om man kjøper "kvalitet". Men man kan fint kjøpe de grove, gode brødene som er lavkarbo vennlige. De koster omtrent det samme som andre kvalitetsbrød, men de metter faktisk. Jeg kan spise 10 skiver loff uten å bli mett, jeg kan spise 5-6 "grøvbrød" skiver for å bli noenlunde mett. Mens av den lavkarbo vennlige typen, spiser jeg 2 skiver. Da er jeg mett, og jeg blir ikke sulten igjen før om 3-4 timer. Omtrent samme pris på brødet, men lavkarbo alternativene er mye drygere og metter bra og lenge. Men jeg har inntrykket av at så lenge noe heter lavkarbo, tar folk avstand med en gang. Bare fordi det er skremmende, kan jo dø av det kan dere vite. Mens i teorien så er lavkarbo brød bare enda grovere, mye mere fiber og det smaker godt. I motsetning til andre brød, som smaker søtt kliss egentlig.

Kjøpe heller en blomkål og en isbersalat, begge til underkant av en 10`er på KIWI, enn en stor sjokoladeplate på 200 gram til rundt 30 kr +.

Jeg tror kanskje de fleste skjønner tegningen her, det er ikke dyrt å være sunn. Det er slett ikke dyrere enn å spise usunt, heller rimeligere. Når det kommer til kjøttvarer og sånn, kan man faktisk få det billig om man bruker hodet. Mange kjøper frossenpizza til 60-70 kr. stk idag, fordi det liksom er billig, men du kan få en hel pose (2 kg) med frosne kyllinglår for 45 kr. på REMA 1000 eller i underkant av 100 kr. på KIWI. Pizzaen er over på en dag, kyllinglårene varer til magen middager for de fleste. Det trenger ikke være så dyrt med kjøttvarer og fisk, tar du litt tid å stopper opp. Handler stort og gjerne ser etter tilbud, kan du få riktig kvalitetsmat veldig billig. Hva med å bruke kylling eller svinekjøttdeig, det er veldig billig. Det er mye man kan gjøre, og få god og sunn mat på bordet.

Tror kanskje de aller fleste er enige med meg, håper jeg iallefall. Sunn mat er ikke dyrere, og spiser du mat som i tillegg er god mot blodsukkeret ditt. Ja, da får du et normalt forbruk også, du føler ikke behov for å overspise i samme grad. Noe som igjen gjør vekttap enklere, om du ønsker det.

Jeg mener at man gjerne må innrømme at man har problemer med vekt og mat, men kutt de dårlige unnskyldningene! Det fører ingenting bra med seg, og er slett ikke godt for deg i lengden. Det at sunn mat liksom er så "jævla dyrt" er ikke sant, jeg kjøper heller en kurv jordbær til 30 kr. (500 gram). Enn en stor sjokoladeplate på 200 gram til omtrent samme pris, det handler om å velge og å velge det som er best for deg. Tror ikke det er prisen på maten som er grunnen nei, det er helt andre ting. Når det er sagt så er det positivt om sunn mat blir billigere, er ikke det jeg mener. Men at det er dyrere, det er jeg IKKE enig i.


Små endringer, blir til slutt store!

La ut bilde på facebook siden til bloggen igår, og det er helt ufattelig egentlig hvor mye jeg har oppnådd på litt over 6 mnd. Jeg tenker ikke på det i det daglige, og faktisk så merker jeg ikke den store forskjellen i hverdagen heller. Jeg måtte egentlig se før/etter bilde av treningen frem til nå, for å forstå hvor stor forskjellen er.

Forskjelle er jo helt enorm, var som om gråten stod i halsen på meg og jeg fikk lyst til å banne ja. Jeg er ikke en person som banner så mye, jeg bannet mere før egentlig ;-) Dårlig vane som jeg prøver å kvitte meg med kan man si :-p

Men klart hjertet bare danser av glede når jeg ser sånt, jeg har oppnådd eksakt det jeg var ute etter. Har gått kraftig ned i fettprosent, og det var også målet mitt. Jeg er jo ikke ferdig da, jeg kommer til å fortsette uten tvil. Men når jeg ser hvor langt jeg har kommet allerede, er det glede i hjertet mitt. Alle gangene jeg har stått imot fristelser, alle timene jeg har trent til jeg nesten har stupt. Jeg har da skeiet litt ut, men det har vært minimalt stort sett. Har trent som bare det, både styrke og cardio. Har møtt noen motbakker, men mest av alt har det vært nedoverbakker. Det har egentlig vært ganske enkelt, når jeg tenker meg om. Det er ikke komplisert, man må bare være fokusert og målrettet. Det er egentlig så lett, men samtidig så vanskelig. Har man den rette motivasjonen derimot, kan det være ganske enkelt.

Spise sunt og trene hardt, mere skal det ikke til. Kan jo nevne at jeg ALDRI hadde fått disse resultatene med "bare" gåturer, og ingen styrketrening. Jeg har definitivt trent mest tung styrke, og ved siden av hard cardio. Intervaller er gull, tungt men sykt effektivt!

Jeg har jobbet knallhardt, men alikevel føles det enkelt på en måte. Det er bare å være bestemt, og kjøre på! :-)

Anbefaler iallefall alle til å ta bilder, ta meg som eksempelet. Jeg tror selv forandringene ikke er så store, men bildebeviset sier jo noe HELT annet. Husk også at det er lov å være stolt, og små endringer over lang tid blir etterhvert store. Ting tar tid, men når du jobber og kroppen forandrer seg sakte men sikkert. Da blir jo endringene store over tid, selv om du kanskje ikke legger så mye merke til det underveis.

Husk også å leve livet da ;-) Er ikke meningen at man skal jobbe så hardt, at man føler at man slutter å leve. Det er ikke vits, da kan man fort miste motivasjonen!

Back in business :-)

Nå har kvitta meg med lettbrusen igjen, det gjorde jeg igår for såvidt. Spiste en liten sukkerfri sjokolade igår kveld, søtet med stevia og sukrin. Men det var det hele, og idag skal jeg ikke ha noe av det heller.

Magen blir visst veldig oppblåst av lettbrus ja, det fikk jeg erfare på lørdag. Er vel mulig kullsyren som er problemet, men fikk tydelig kjenne forskjellen på å bare drikke vann og det å drikke brus også. Jeg tenker at jeg kan fint drikke litt sukkerfri brus i sommer. Helt ok det forsåvidt, men er jo heller ikke noe problem å ha en flaske med sitronvann stående heller. Vann er det over alt, og en tom flaske har man alltids ;-) Nå har ikke jeg som noe mål å være hyperstreng i sommer, det tror jeg ikke vil fungere helt optinalt. Men jeg skal gjøre mitt beste og MYE bedre enn ifjor sommer.

Har for øvrig snakket med IVF avdelingen i Bergen idag, og de er så trivelige! Snakk om hyggelige folk, så ufattelig snille og hjelpsomme. Oppstart blir ganske sikkert i August, og datoen kan bli alt mellom 10- ut august egentlig. Avhenger av når syklusen min starter, men av egen erfaring så blir det et sted mellom 10 og 20 august. Er så merkelig at vi snart skal begynne, må si ventetida har gått fort. Det virket veldig lenge her i Mars, men nå har det gått ufattelig fort. Den som venter på noe godt, venter ikke forgjeves! :-)

Må ringe dem før jeg starter med medisin/ sprøyter i August da, blir spennende. Har en del ting jeg må spørre om i forbindelse med medisin start, men tenkte å ta det i agust. Slik at jeg ikke glemmer det igjen, og må spørre igjen :-D

Må blant annet spørre om trening og litt diverse... aner jo at trening er positivt, men vet ikke hvor hardt jeg kan trene når jeg går på medisinene. Håper jeg kan trene som normalt for meg, så lenge jeg føler meg frisk. Men får se hva de sier, kan jo være faktorer som tilsier at man bare bør trene moderat. Litt nervøs for å sette sprøyter på meg selv, men tror det skal gå bra. Blir vel en vane... litt nervøs for hva jeg skal se etter i forhold til fare for overstimulering osv også. Men får nok svar på alt jeg vil, når jeg spørr. Er jo nytt og ukjent dette her, så blir sikkert spennende og nervøst. Håper at alt går fint og at dosen jeg har fått er passe for meg, og at riktig mengde egg blir modnet. Men det er jo nesten umulig å vite, før jeg har kontroll UL etter oppstart med medisinene.

Nå holder jeg på å steke meg kyllinglår, nam nam! :-) Men blir vel ikke spist før litt senere, men godt å ha det ferdig og klart. Har nettopp spist en kiwi, det synest jeg er godt. Merker kroppen min tåler godt slike ting som kiwi, eple, pære, tildels banan (men det er sjeldent jeg spiser). Dagene nå kommer til å gå fort, var ferdig med jobben idag. Så nå er det bare å pakke alt man kan, så er det avreise om få dager. Gledegruer meg, gleder meg mest, men det er veldig mye spenning og nervøsitet også. Det er normalt, er man ikke nervøs bryr man seg heller ikke ;-) Det lærte jeg da jeg skulle ta fagbrevet, kokken som hadde lært meg mest igjennom læreårene spurte om jeg var nervøs. Når jeg sa ja, ble han så glad ;-) Det var bare bra, og betydde bare at jeg brydde meg! :-) Glemmer det aldri! ;-)

Mmmmm, så friskt og godt <3

Jobber for litt bedre mage!

Mitt største problemområde er magen, uten tvil. Det har alltid vært det, og det er egentlig et kjennetegn på PCOS og insulinresistens. Jeg har alltid slitt med magen, og da jeg var på mitt største var det mye som var stort. Men magen var det værste, helt klart.

I den siste mnd. har jeg vært veldig streng med maten, og tenkte da å dele et sammenlignet bilde med dere. Fra start for 4 uker siden, og nå! Jeg har ikke fått fulgt treningsprogramet til punkt og prikke, men maten har jeg vært super streng på. Opp i alt stresset valgte jeg å redusere mine krav til trening, og heller plukke den biten opp igjen til høsten. Jeg skal såklart trene i sommer også, men det er når jeg får tid. Ikke 5 dager i uka, og super lange økter. Jeg gjør det jeg kan for å holde litt ved like, rett og slett.

Hadde jeg fulgt treningsprogrammet jeg fikk til punkt og prikke, tror jeg nok at resultatet kanskje hadde vært enda bedre... men jeg er nå fornøyd alikevel. Mat kan tydeligvis hjelpe veldig det også, og så har jeg jo for all del trent. Selv om det ikke har vært slik som tenkt ;-)

Jeg kommer til å fortsette å jobbe for å få forbedringer, mest fordi jeg vil redusere fettprosent slik at min pcos kan bli bedre for eks. Såklart er det en drivkraft med IVF til høsten også, at jeg vil være i bra form til det. Fysisk bra form og mest mulig normalvekt øker som kjent sjansene, og jeg vil vite at jeg har gjort alt i min makt. Selvfølgelig så er det jo ikke en ulempe og se bedre ut også, men de medisinske grunnene er flere.
Vet egentlig ikke om forandringen er så veldig stor, men noe er der jo. Kanskje jeg etterhvert kan får et mindre problemområdet på magen, at jeg kanskje en dag kan få en noenlunde normal mage :-) Ikke en mage som står rett ut, slik jeg har hatt så lenge jeg kan huske. Jeg vil kun ha stor mage, om det betyr at jeg er gravid <3 Da kan den bare bli så stor den bare vil :-)

Nå fortsetter sommeren, og jeg håper jeg fikser biffen så bra som jeg tror :-)

Helskinnet igjennom! :-)

Da er vi kommet hjem igjen, og jeg er helskinnet igjennom testen min. Magen min ble en smule opprørsk igår, og jeg merker at sukkerfri brus faktisk øker søtsug og øker matlyst!

Idag har jeg bare drukket et glass sukkerfritt brus idag tidlig, nå er vi hjemme igjen og jeg er tilbake på vann og kaffe vogna :-) Samme med godteri og sånt, det er lagt på hylla igjen enn så lenge. Skal ha rester av grillribbe til middag idag tror jeg, og det metter nok godt og lenge.

Var godt å få testet meg selv, og overraskende synest jeg det var lett. Men fikk nesten dårlig samvittighet over det sukkerfrie og lavkarbovennlige jeg spiste, men det er nok bare pga at jeg har levd rimelig strikt over lengre tid nå. Så fant jeg egentlig ut at jeg har trivdes ganske bra, med å ha det strikt. Ble mye søtt igår, sukkerfri is, sukkerfri brus og noe mørk sjokolade. Magen ble som nevnt tullete, plutselig uvant for den kan dere vite :-)

Føler meg veldig rustet og klar for sommeren nå, full i selvtillit og motivasjon. Jeg forventer ikke at det blir perfekt, det skal nok godt gjøres. Men at jeg skal komme bedre ut av det i år enn ifjor, det er jeg rimelig trygg på.

Kan jeg klare å være på besøk hvor godteriet flyter rundt meg, ja, da kan jeg klare meg fint i sommer også. Med makt over alle innkjøp, er det bare jeg selv som kan sabotere. Så hvorfor jeg skulle ønske å sabotere meg selv, vet jeg ikke :-)

Så nå blir det spennende, jeg skal prøve å blogge noenlunde jevnt gjennom hele sommeren også. Slik at dere får følge meg gjennom det, dere som ønsker. Men det blir når jeg har tid, for det blir nok bra travelt til tider :-) Men skal prøve så godt jeg kan, rett og slett!

Skjønner at jeg har levd strengt den siste tida...

Herlighet, magen min protesterer.... noe veldig også. Jeg har ikke trykka i meg høykarb mat, har vært flink jeg og valgt lavkarbo alternativer til kos. Men magen min protesterer, på lettbrusen, sukkerfri is og litt mørk sjokolade. Eller kroppen protesterer kan man vel heller kalle det...

Jeg har et problem med insulinresistens pga PCOS, og det fører også til at jeg har noe problemer med reaktiv hypoglykemi. Med det mener jeg at kroppen pumper ut for mye insulin, og så kan det ende i raskt blodsukkerfall. Blodsukkeret blir ikke for lavt, men kroppen kan "tro" at det blir for lavt.

Så midt på dagen idag, etter inntak av litt mørk sjokolade. Ble jeg faktisk uvel, skjelven og hjertebank. Det kommer jo helt klart av at jeg har spist veldig strengt i en mnds tid, og plutselig skulle jeg unne meg litt mere. Rart med det, det skulle ikke mye til.

I tillegg blir det luft i magen av den sukkerfrie brusen, og sukkerfri is. Så jeg gleder meg faktisk til å være tilbake på vannvogna imorgen, og spise som jeg har gjort de siste ukene.

Føles faktisk som om jeg har synda veldig nå idag, selv om jeg ikke har det. Men det minner litt om en høykarb utskeielese, selv om jeg ikke har gjort det. Men da får man litt klarhet i ting da, det er helt klart at kroppen har best av mest mulig ren føde. Ikke alle mulige søtstoffer og tilsetninger, slik som er i sukkerfrie varer. Så faktisk var det ikke så digg med sjokolade og lettbrus, er mest vondt :-p

Home sweet home imorgen, vaske hus og ordne litt. Få dager til avreise nå, så det er bare å henge i å bruke de siste dagene klokt :-D

Imorgen er det altså goodbye til sjokolade igjen og sukkerfri brus etc. Og heller hello...

Frukt og bær! Ja, jeg har tålt frukt og bær ypperlig denne mnd. Har ikke spist mye frukt og bær, men de gangene jeg har spist det har det gått kjempefint. Ikke vondt i magen og ikke oppblåst, så heller det enn sukkerfri godteri ;-)

Ut på tur, aldri sur!

Ikke nok med at maten går som planlagt, uten problemer. Så har jeg/vi faktisk gått en greit lang tur idag. Ikke så tung fysisk akkurat, men utrolig godt for kropp og sjel. Ble en god time ute, og det var stort sett pent vær. 10 minutter med regn, resten sol. Litt skiftende vær på sunnmøre idag ja ;-)

Men det var friskt og fint, herlig å få beveget seg litt.

Det var flott tur, med flott selskap av min kjære og svogeren min (min kjæres lillebror).

Så nå er jeg meget tilfredsstilt, og gleder meg virkelig til grillmat ikveld. Det blir godt, lenge siden jeg har spist grillribbe. Mettende og godt, håper været holder til grilling da!

Det haglet faktisk litt da vi gikk på tur, først hagl- så regn. Skjønner ikke helt hvorfor det haglet, for så kaldt er det aldeles ikke idag. Merkelig, men sånn er det. Sommer, sol, høst og vinter iløpet av en time. Det er sunnmørsk sommer på sitt beste det :-)

Dette går jo suuuuper :-)

Jeg kan visst overraske meg selv, dette går jo MYE bedre enn fryktet. Jeg tok en Frappe igår, som ikke er særlig lavkarbo. Men det var det eneste... jeg føler egentlig dette går veldig bra.

Jeg tror det har litt å gjøre med at jeg har levd så strengt i flere uker nå, nesten en mnd. Så sukkerfri brus, mørk sjokolade (har ikke spist enda) og sånne ting blir en fest i seg selv :-D Så ingenting av snopen som flyter her, frister meg. Det er godt å kjenne på mestringen, av å klare å bare holde på vanene sånn noenlunde. Det er like godt å kose seg med noe sukkerfritt, så slipper man å føle seg uvel og oppblåst.

Jeg er så optimistisk forran turneen nå, dette skal jeg bare klare! Nå tror jeg også på det når jeg sier det, siden det går så bra her på besøk. På veien kan jo JEG bestemme alle innkjøp slik som hjemme, ja jeg er handlesjef :-p
Når vi er på besøk må jeg rette meg litt inn etter andre også, men de er flink å respektere mine valg! Ingen som spørr og graver, ingen som kritiserer og alle forstår :-) Ikveld løser vi det enkelt med grillmat, det blir så godt det! Grillribbe, salat og potetsalat. Kommer ikke til å spise noe særlig potetsalat, men en liten klikk går greit. Potetsalat har rundt 10 gram karbo pr 100 gram, så det er jo ikke en versting. I tillegg er en del av stivelsen resistent når poteten er kald, men ketose folk vil nok ikke spise det ;-)

Så da vet dere det, testingen av min viljestyrke går utmerket bra. Imorgen er det hjem til middag, og det er greit. Når vi kommer hjem, går jeg tilbake til sitronvann, og kjører samme løp de siste dagene før vi reiser.

Jeg har nå troen iallefall, dette skal gå SUPERBRA!

Slenger med et tullebilde, må jo ha det litt moro! Jeg har det mye bedre nå forresten, samme med min kjære! Så dette blir bra, føltes godt å komme litt bort egentlig. For å senke skuldrene litt, og puste!

Tja, til denne lunchen!

Tok en matbit på McDonald's idag, av alle steder. Skulle ha salat, og tenkte å spandere på meg en cafe mocca. Caffe mocca er jo ikke helt innafor, men tenkte at så lenge det er en får jeg heller nyte den. Men så ombestemte jeg meg, og gikk for å prøve en Frappe Mocca. Har hørt så mye snakk om Frappe, så ville prøve. Vel, Frappen "reddet" meg, for jeg kommer ALDRI til å bestille en salat igjen på McDonald's.... den var rett og slett ikke bra nok. Det var KUN grønne salatblader, og halvparten av dem var begynt å bli brune og stygge. Det lå en tynn flis av kyllingfilet på toppen, som forsåvidt var god nok. En hvitløkdressing som var helt ok, og i bunnen lå det noen tørre, ekle ostefliser. Ingen agurk, tomat, paprika eller noe som helst.

Jeg tenker at er dette alt de har å tilby dem som vil spise noe sunnere, er det bare trist. Forferdelig kjedelig, smakløst, en smule ekkelt og uapetittelig (så lenge det var tydelig gåent mye av det som var i boksen).

Spiste den tynne flisa av en kyllingfilet, det som var noenlunde av salaten og så var det noen få krutonger. Metta ikke en smule, så Frappen var god å ha kan man si.

Den var god, veldig god. Men aner meg at sukkerinnholdet var rimelig høyt... for den var SØT! Nå har jo ikke jeg smakt noe som helst søtt på snart 4 uker, så det spiller kanskje inn det også. Men den er nok ikke sunn nei ;-)
Men det blir med den Frappen, måtte bare smake.

Ellers har jeg kjøpt meg en pepsi max, smakte også dødssøtt! Samme med en easy pinneis, kjempesøt :-) Blir vel opprørsk mage ikveld kanskje, men når vi en gang ikveld kommer oss til svigermor, venter blomkålsuppe og DET gleder jeg meg til! Lenge siden jeg har spist det, og DET er iallefall innafor. Nydelig god kvelds blir det, så gleder meg til det.

Jeg liker egentlig ikke McDonald's noe særlig, og de klarte ikke imponere meg med salaten heller. Mistenker at den ikke skal være sånn som jeg fikk den, den var rett og slett IKKE verdt pengene...

Test på min egen viljestyrke i helga!

I helga blir det generalprøve for min del, på hvor viljesterk jeg kan være. Jeg vet jo egentlig at viljestyrken min er god, ellers hadde jeg jo vært i kategorien sykelig fedme enda. Men jeg trenger å teste meg nå i helga, på hvor viljesterk jeg kan være.

Skal nemlig på familie besøk, levere katta på sommerperm og prøve å slappe litt av før neste trøkk kommer. Det er den perfekte anledning for meg å teste viljestyrken utenfor eget hjem, og det er en ting som aldri har vært lett for meg. Det er fremdeles min store svakhet etter tre år! Så jeg har planlagt, hva jeg skal gjøre for å komme greiest mulig ut av det. Det er vanskelig for meg, fordi det alltid er mye godteri og greier på bordene der.

Når man får slikt for øyet uansett hvor man snur hodet, da er det ikke lett. Ofte ender jeg opp med å tenke, WTF det er bare når jeg er her, så jeg gir f. Det er jo egentlig ikke noe direkte galt med det, og det er jo en vurderingssak. Men nå skal jeg benytte denne helgen, til å styrke meg selv når jeg er borte hjemmefra. Jeg har jo klart det før, så da klarer jeg det nå også. Vil ikke ødelegge mine resultater de siste ukene, med å trøkke innpå med alt mulig. Så vil jeg føle meg sterk når vi reiser, og vite at jeg godt kan klare det.

Så mat for helgen nå blir litt løsere, men fremdeles så lavkarbo vennlig som mulig. Har bestemt meg for å unne meg lettbrus igjen denne helgen, og litt mørk sjokolade om jeg får lyst på. Bedre det enn å falle rett i den største sukkerfella! :-)

Mat kommer jeg til å kjøpe meg et lavkarbo brød, kommer til å kjøpe meg salat fra salatbar (nam) og jeg kommer til å spise middag med de andre. Men kommer til å droppe det værste karbo tilbehøret, og ta mere grønt.

I teorien er dette super enkelt og lett match. Men jeg vet det er krevende for meg, vi alle har våres akilleshæl og svake punkt. Dette er mitt og det må jeg leve med.
Alikevel ser jeg ikke sort på det, det kunne faktisk vært MYE verre. Det kunne vært noe i dagliglivet som var akilleshælen, og da hadde alt vært veldig tungt. Når akilleshælen er å være borte på besøk over flere dager, og være borte hjemmefra lenge... ja, da sier det seg selv at det ikke er en situasjon som skjer kjempe ofte. Dermed er jeg egentlig heldig, rett og slett.

Det er jo mange som sliter med å falle for fristelser i butikken, å kjøpe dritt til lunch osv. Jeg er glad det ikke er noe problem for meg, takknemlig rett og slett. Så nå skal jeg teste meg da, den store generalprøven! :-)

Hva er din akilleshæl? ;-)

Mat for å holde vekta i sommer!

Jeg er fantastisk fornøyd med å ha gått ned 3-4 kilo siden vi var på forsamtale til IVF. Jeg har klart det MOTSATTE av hva jeg forventet, jeg trodde jeg kom til å legge på meg litt. Det var det jeg forventet av å gå på hormomkurer i ventetiden, så jeg er uendelig stolt. Faktisk så er vektøkning listet opp som en vanlig bivirkning, av preparatet femar som jeg har tatt. Hvor stolt skal man ikke være da, når jeg faktisk har klart å karre meg nedover. Til tross for at det strider litt imot "naturen", som i dette tilfellet blir klusset med.
Nå er jo jeg HELT klart opptatt av å minst holde vekta i sommer, og jeg sier ikke nei takk til et par kilo til nedover heller. Tiden fremover kommer til å være fylt av mye fysisk hardt arbeid, og jeg skal prøve å få trent litt også når vi har kommet inn i rutinene med den nye gjengen. Vi har jo med oss artister som jobber for oss, så vi må jo komme inn i en flyt hvor alle kjenner sin plass. Men når ting er kommet i en flyt, så kan jeg begynne å putte inn litt trening i tillegg. Mye aktivitet betyr jo at jeg har alle forutsetninger på min side, til å miste litt ekstra vekt/fettprosent. Men for at jeg skal klare å holde på vekta, evt. gå noe ned, er jeg avhengig av å faktisk spise noenlunde ok. Tenker alikevel at det ikke er tiden for å være superstreng, det har jeg vært lenge nå og kan ta det igjen til høsten.

Bær og noe frukt tenker jeg er helt innafor i sommer, samme med lavkarbo brød ferdig fra butikk. Lett mat, som er klar med en gang omtrent.

Skyr og lettbrus er også noe som jeg kommer til å spise/drikke. Jeg kommer rett og slett til å tenke litt friere, om jeg får behov for å kose meg. Ja, da kan jeg heller ta litt mørk sjokolade, enn å gå for verstingene.

Tenker også at det enkelte dager er helt ok å skeie litt ut, med å spise middag ute i ny og ne. Eller ha noe litt ekstra i vogna, ta en is eller noe (har jo heldigvis easy pinneis) men om jeg unner meg en soft is for eks. Så er jo ikke det krise da.... Men jeg tenker jo at jeg i det store og det hele må være innafor å flink, skeier jeg ut blir det en dag om dere skjønner for eks. Ikke litt hver dag, det funker ikke ;-)

Så håper jeg klarer dette nå da, men tror det går greit. Har jo motivasjonen til August å se frem til, og har jo et helt annet rom med litt mere lavkarbovennlig snack osv. Så tror dette blir veldig bra!

Til middager blir det nok mye grillmat tenker jeg, med salat for eks. Potetsalat er faktisk ikke værsting på karber heller, så litt av det er ok. Kald potet er også mye lavere på stivelse, enn varm ;-)
Grillet kylling er godt, er jo enkelt å kjøpe varm og ferdig fra butikk. Servere med salat og fetaost (gubben elsker det). Enkle ting, som jeg kan spise uten dårlig samvittighet. Tror jeg skal klare dette bedre i år enn ifjor, jeg er mye bedre forberedt!

Ifjor hadde jeg nesten tapt FØR vi la ut på veien, for pergotime ødelagte hele kostregimet mitt. Så det var vanskelig og tøft, men i år skal jeg bare klare det. Tenker så god følelse det må være å komme hjem, og se at jeg har holdt vekta ELLER kanskje til og med gått ned :-)
Håper jeg klarer å holde mine egne krav nå da, jeg kjenner på presset :-)

Programmet har røket helt!

Dere vet jeg begynte med et nytt treningsprogram, og jeg ER kjempefornøyd med det. Lise er så flink og dyktig, og personlig synest jeg hun er en av de råeste personene som finnes. Hun har ikke blogg, hadde hun hatt hadde jeg linket! Men jeg må bare se at programmet har røket for min del, nå disse ukene. Tiden strekker ikke til, og jeg har for alvor fått kjent hva kraftig stress gjør med kroppen! Det er så travelt nå og så stressende at jeg har ikke fokuset slik jeg har hatt det, jeg har ikke tid og energien blir spist opp av stresset.. Jeg visste dette kom til å komme, men at det kom så tidlig visste jeg ikke. Trodde jeg noenlunde skulle klare å holde oppe farten, til neste helg igjen. Men da jeg ble syk først, og nå superstressa, da funker det ikke. Så jeg har bare innsett det, jeg må fokusere på å holde kostholdet mitt. Gjøre all jobben jeg må gjøre med det stresset vi har nå, og så bruke den lille tiden jeg får til rådighet til trening.

Igår så fikk jeg trent sirkeltrening, det gikk ok. Men jeg merket at fokuset mitt var dårlig, tusen tanker i hodet og da er det tøft. Men jeg gjennomførte :-)

Jeg tenker at dette programmet fra Lise er fantastisk, og jeg SKAL i gang igjen med det til høsten. Så ut i August når ting har landet litt, da er det i gang igjen. Trening nå under sommeren blir ikke helt lagt bort, jeg kommer til å trene innimellom når jeg har tiden. Det blir nok mest sirkeltrening og løping, det blir det som blir lettest å utføre.

Det er altså bare sånn det blir nå, jeg skal prøve å få til 2 økter i uka. Det får være bra, med tanke på at jeg jobber veldig fysisk hardt utenom også.

Alt går ikke alltid som man planlegger, men jeg velger nå å fokusere på riktig kosthold iallefall. Så får jeg ta trening når tiden strekker til :-)

ALT frister NÅ!

Begynner å bli ganske sugen på flere ting nå egentlig, kjenner det er lenge siden jeg nøt en sjokolade eller dessert sist. Ikke minst lenge siden jeg nøt noe søtt å drikke...

Kan jo liste opp det som frister meg akkurat nå:

-Sukkerfri sjokolade som jeg har MYE av.
-Lavkarbo sjokolademousse
-Pepsi max
-Suksessterte
-Lavkarbo pannacotta
-Lavkarbo ostekake
-Lavkarbo sjokolade muffins

Dette er bare noe av det som frister, ALT frister egentlig nå for tiden. Trodde starten skulle bli tøffere, den ble enkel. Nå derimot begynner det å bli tøft!

Men jeg får være stolt over at jeg klarer å holde meg unna da, at jeg klarer å la være. Spesielt med tanke på sjokolade som jeg har rimelig mye av her hjemme.... fra iherb.

Håper jeg klarer å være litt flink i helgen også, men vi skal reise bort... så perfekt blir det nok neppe. Går for en medium variant, og safer med å ha noe lavkarbo vennlig godteri de dagene :-)

IVF- HIV og hepatitt test, verdt å vite!

Jeg vet ikke hvor mange som intresserer seg i dette IVF prosjektet vårt til høsten, men jeg vet jeg har en god del lesere med samme problematikk som meg (PCOS). Så det kan jo være intressant for noen?

Det er ganske tungt å slite sånn med å få barn, og det er litt av hvert man må igjennom kan man si. Nå har vi kommet helt til IVF, og skal i gang over sommeren en gang. IVF er nok tøft i seg selv, men tror vi har forberedt oss på en bra måte. Vi er positive, noe man må være, men samtidig realistiske. I den forstand at man slett ikke er garantert noe resultat, og må være forberedt på det.
Nå skal vi ha kort regime, så ting kommer til å gå fort for vår del når vi først kommer i gang. Det er ca. 14 dager fra start, til man er ferdig. Sånn ca....
Håper på at jeg ikke får så mange bivirkninger av medisinene, men er positiv og vant med hormoner nå. Selv om IVF er noe helt annet, og sterkere, så er jeg forberedt.

En annen ting som jeg skriver i overskriften, er at alle må ta HIV og hepatitt prøver før man får IVF forsøk. Dette er kanskje noe ikke alle er klar over.. både kvinnen OG mannen må ta disse prøvene. Man får ikke IVF om prøvene skulle vise noe positivt, og grunnlaget for prøvene er jo smittefare osv.
Det sier seg jo egentlig selv, men jeg tror ikke det er alle som vet dette.

En annen ting jeg ikke tror mange vet, er at det psykiske kan faktisk være ganske tyngende ved sånn type testing. De fleste har kanskje aldri tatt en HIV eller hepatitt test, jeg hadde iallefall aldri tatt det før. Den psykiske reaksjonen man får kan faktisk være ganske tung, uten at man er forberedt på det.

Vi tok prøvene første gang i desember ifjor, og jeg reagerte helt annerledes enn forventet. Jeg visste jo egentlig innerst inne at sjansen for at jeg skulle ha noe så alvorlig sykdom var svært liten, alikevel kommer tankene om at det faktisk kan være en ørliten sjanse... for at man har vært syk uten at man visste der. Er jo ikke første gang det har skjedd liksom...

Så faktisk ble jeg ganske nervøs, selv om jeg ikke hadde noen grunn for å være det. "Såklart" så var jo ingen av oss syke, og alt var fint. Nå igår så måtte vi ta nye prøver, fordi de vi tok i desember tydeligvis ble tatt for tidlig før oppstart. Denne gangen tenker jeg ikke over det, for jeg vet jeg er frisk. Så var helt annerledes denne gangen, bra er det :-)

Men det er en ting man kan være obs på... spesielt om du aldri har gjennomført en sånn test før. Da kan det faktisk være ganske belastende, uten at man skulle tro det. Det er en grunn for at man ikke tester sånt i "hytt og pine", når den psykiske belastningen kan være ganske stor.

Nå nærmer det seg veldig for vår del, par mnd. så er vi i gang. Herlighet, tiden har gått sykt fort. Skal ringe Haukeland igjen over helgen, fortelle status og vi skal komme frem sånn ca. til oppstart i August. I værste fall september, avhenger litt av min syklus kan man si og når de er på plass på klinikken igjen. Spennende blir det iallefall, håper på full klaff. Men skal vel godt gjøres å skje på første forsøk, så vi får se hvor lang tid det tar. Spennende blir det iallefall, uten tvil!

Les mer i arkivet » Juli 2014 » Juni 2014 » Mai 2014
Lavkarbotips

Lavkarbotips

31, Ørsta

Jeg er en jente, som er forlovet med verdens nydeligste mann. Skal blogge hovedsaklig om det å leve en lavkarbo livsstil. Målet er å bygge opp en god blogg, med gode lavkarbo tips, og ikke minst mange oppskrifter.Jeg har mistet over 50 kilo ved å legge om livsstilen min, helt uten slankeoperasjon. Å blogge om lavkarbo vil gi god inspirasjon for meg selv, og forhåpentligvis også for andre. Jeg er ingen direkte spesialist, men deler mine egne personlige erfaringer. Det kan godt dukke opp noen innlegg i ny og ne om helt andre ting også:-)Håper du finner noe du får nytte av. Spørsmål til meg, eller sponsor henvendelse? Jeg kan kontaktes på lavkarboforlivet@live.no

alleoppskrifter.no

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker

hits