Frokost ute!

Jeg har spist frokosten min ute idag, ikke sammem med gubben, men sammen med homla! :-) Her hos oss suser homla dagen lang kan man si, og det er av den enkle grunn at homla har bygget seg hi i en vifteåpning, som ikke har funksjon. Bra det ikke er i den som ER i funksjon da :-D Men jeg er egentlig veldig fornøyd med homle-vennene våre, for første året vi bodde her var det veps som var der.... DET liker jeg ikke! Homler er søte å nysgjerrige, mens vepser er onde å aggressive :-p
Det å sitte ute å spise, å se at sola kommer også idag. Det gjør meg glad innvendig, og nå skal jeg nyte dette litt å la maten synke. Før treningen kan starte litt seinere!

For de som lurer så er dette to skiver med fiber og frø brødet til coop, med skinke og ost. Jeg har litt majones i bunnen, det synest jeg er godt. Bruker egentlig svært lite smør, jeg bruker det til steking til middag og skal jeg ha smør på skiva, bruker jeg såklart ekte smør.

Er det rart man koser seg? Idag føles kneet mitt helt greit ut også, så idag blir det å prøve bakkeløp. Er vel kanskje en test for meg dette, jeg vet jeg har kondisjon til intervaller. Har jo trent meg veldig opp kondisjonsmessig også, og har en helt ok utholdenhet. Men er kneet som får testen, tåler kneet dette idag, da er det ikke lenge før jeg evt kan prøve meg på en liten joggetur. Hadde aldri trodd at jeg skulle si det, men jeg tror faktisk jeg er på vei dit. Det var bare styrketrening som måtte til, så styrketrening skal ikke undervurderes :-)

Var så vakkert her igår, med en nydelig solnedgang! Må bo på et av verdens vakreste steder :-)

Treningsplan for imorgen!

Jeg regner med at det blir sol imorgen også, kravstor som jeg er ;-) Det ble ikke noe bakkeløp ute på meg på tirsdag, det ble mest styrke med pilatesball med hovedfokus på magen. Men imorgen er en ny dag, og her er treningsplanen min.

Markløft 4x15 reps med 21 kg.
Biceps 4x15 reps med 16 kg
Triceps 4x 10 reps med 11 kg
"Benkpress" 4x 10-15 reps med 21 kg
Glutebrigde 4x10 reps med 11 kg

Cardiotrening: Intervaller med bakkeløp, må prøve meg frem. Ser hvor mange runder opp og ned jeg klarer å løpe, så går jeg like mange runder. Slik fortsetter jeg, så lenge jeg klarer :-)
Cardio er veldig bra etter styrke har jeg forstått, da man visstnok forbrenner fett mer effektivt da.

Det er greit å ha en plan, selv om det ikke alltid blir sånn. Styrkeøkten går som regel alltid som planlagt, mens cardio er litt mere variabelt. Det er alt etter hva jeg føler kneet tåler, men det har blitt utrolig mye bedre. Når jeg tålte en fjelltur på hele 3 timer i påsken, med mye bakker, da er det jammen meg fremgang som det synger etter.
Jeg ser at når det kommer til styrke så er det noen øvelser jeg nærmer meg maks vekt på, allerede. Som markløft og benkpress... jeg har bare 26 kg totalt på vektsettet mitt, men planen er å kjøpe noen vektskiver ekstra. Gjerne 2 10 kg skiver, så jeg må finne noen som kan passe. Synd at Jula ikke har single vektskiver, kanskje jeg ender opp med å kjøpe settet på 50 kg i tillegg ;-) Får se, enkelte andre øvelser har jeg en god del mere å gå på, som for eks glutebrigde. Jeg kjørte 16 kg første gang, men det var nok for tungt. Gikk bedre med 11 kg, så får øke opp til 16 kg når jeg har blitt sterkere. Jeg varmer såklart ALLTID opp før jeg trener styrke. Oppvarming før styrke kan være cardio i 10 min, eller det går veldig fint (og er kanskje best) å ta å gå igjennom de forskjellige styrkeøvelsene med lettere vekter.

Føler meg veldig klar her jeg sitter, blir nok ei lang økt tenker jeg. Da jeg bruker en del tid på bare det å komme igjennom styrkeøkten. Men det er jo bare positivt, jeg er klar! :-)

Squah med bacon og ostesaus!

Nydelig middag, ute i det fri idag. Er det bare meg, eller smaker mat MYE bedre ute i det fri? Når man kan spise med vakker utsikt, høre fuglekvitter og homla suser. Ja, da er livet herlig. Enda deiligere blir det, når det som befinner seg på tallerkenen er sunt OG godt i tillegg. Dette er enkelt å lage, og smaket fantastisk. Her kommer følgende oppskrift til to personer!

SQUASH MED BACON OG OSTESAUS!

1 squash
1 løk
1 sjampinjong
1/2 rød paprika
200 gram bacon i terninger
6 baconskiver, sprøstekt
1 boks med kremost, urter

Fremgangsmåte:

-Kutt opp paprika, løk, sjampinjong og bacon i terninger. Fres først grønnsakene, stek baconet etterpå. Bruk smør å steke i.
-Strimle en squash med en skreller eller lignende, mens du steker grønnsakene.
-Ha grønnsaker/bacon i en gryte. Tilsett hele boksen med kremost, tilsett evt 1/2 dl vann for å få det til å samle seg ordentlig til en saus.
- Sprøsteik baconskivene, varm den strimla squashen i 1-2 min. i sausen.
-Server med sprøstekt bacon på toppen!

Dette var en skikkelig middag, det må ikke være sprøstekt bacon på toppen. Men spørr du MEG, så må det være med :-) Det gir en HELT annen smaksopplevelse, og gir noe sprøtt til det litt myke. Denne er full av gode grønnsaker, god ostesaus og det passer perfekt med baconet. Serverer du denne her til hele familien, er jeg sikker på at alle vil like den. Selv om de ikke nødvendigvis lever lavkarbo. Det går faktisk an å lage lavkarbo middag til hele familien, man må jo slett ikke ha potet, pasta eller ris hele tiden. Jeg er rimelig sikker på at de fleste ikke vil tenke på at det mangler noe her! Så server en deilig sommer rett, ute på terrassen i sola. Denne vil nok "alle" elske ;-)

Varme dager!

Så utrolig flott det er om dagen, vi er rimelig heldig mange steder i landet. Sola skinner som bare det, og temperatur er det aldeles ikke noe å si på! Jeg sitter nå UTE å blogger, har nettopp montert et bord til et cafe sett jeg kjøpte på Europris idag. Det var super billig, 399,- for et bord og to stoler. Solid er det også, min mor har hatt maken i flere år. Det er like fint enda :-)
Katta er også i strålende humør om dagen, og går ute å tråkker hele døgnet. Soler seg og sover på plenen, bare innom for å spise og drikke ved jevne mellomrom.

Kan man ha det bedre da?
Humøret mitt er mye bedre, eller humør har jeg egentlig hatt i hele påsken. Jeg mener vel egentlig at selvfølelsen er begynt å komme tilbake dit den var. Min kjære har peppet meg opp i påska, og ville ikke at jeg skulle slutte å blogge... det vil jo ikke jeg heller såklart.
I tillegg var dere alle så utrolig fine med meg igår, fikk så mange gode ord av dere at jeg skjønner at jeg er dust om jeg ikke fortsetter. Dere skal bare se at bilder og videoer kommer kjapt tilbake, jeg vet mange av dere hadde STOR glede av treningsvideoene. Jeg lover jeg skal gi dere mange flere, trening har blitt utrolig viktig for meg.

Disse sjokolade questbarene var kjempegode, så jeg har kost meg med en til en herlig kaffekopp. Disse dagene må man ta vare på, for på denne tiden av året kan det fort gå fra sånt pent og varmt sommervær, til nærmest snø over natta.
Jeg skal få gubben med meg på tur til Runde i helga, opp å se på fuglefjellet! Tror det mest sannsynlig blir søndag, værutsikten er iallefall bra nå.
Til middag idag skal jeg lage noe nytt, så det skal dere såklart få oppskriften på senere idag. Blir litt lett sommermat egentlig, så håper dere liker det.
Nå skal jeg nyte en stund til, før grytene kaller!
Godt det er forholdsvis kjapp middag, perfekt til fine dager som denne :-)

Slutt på bilder av meg på bloggen!?!

Jeg har vært mye i tenkeboksen i påsken, og har slettes ikke glemt bloggen. Jeg har egentlig savnet den nesten hver dag, samtidig var en liten pause høyst nødvendig. Som dere vet fikk jeg meg en trøkk, og ble ordentlig lei meg. Jeg begynner å skjønne at det kreves og forventes mye av meg, jeg forstår også at jeg har lagt opp til det selv. Jeg husker da jeg startet bloggen, jeg turte ikke vise hvem jeg var. Jeg la ikke ut et eneste bilde av meg selv i starten, og på de første bildene jeg la ut av meg selv sladda jeg meg selv. Jeg var usikker på meg selv, følte meg ikke trygg.
Etterhvert klarte jeg å vokse, jeg klarte til slutt å "stå frem". Tryggheten min vokste da jeg skjønte at andre respekterte meg som jeg var, i tillegg så haglet jo komplimentene. Jeg begynte å blomstre, dere aner ikke hvor mye dere har hjulpet meg altså. Jeg har siden den gangen vist meg selv på bloggen uten problemer, jeg har til og med vist dere hvordan kroppsfasongen kan bli når man mister mye vekt. Jeg har også vist dere den siste tiden hvordan trening faktisk kan stramme opp kroppen. En ny barriere ble brutt da jeg la ut min første video, og det tok ikke lange tiden før jeg snakket og prøvde å forklare øvelsene.
Så skjedde det "noe"......

Mange forstår kanskje ikke hvordan jeg kunne høre på et par kommentarer og virkelig ta meg nær av det. Jeg skjønner det ikke helt selv heller! Men når man har såpass mange lesere, og stadig oftere begynner å få ekle stikk i siden... ja, da kommer man vel til et punkt kanskje. Jeg har fått mange rare kommentarer egentlig, men stort sett går det greit. Selve problemet nå er egentlig "hvor går jeg videre"?
Jeg kommer absolutt ikke til å legge ned bloggen min, det er helt sikkert. Føler alikevel at jeg må tenke meg litt om for å "beskytte" meg selv litt... denne følelsen kan imidlertidig gå over litt etter litt. Men jeg tenker meg jo noen tanker. En ting er iallefall sikkert, jeg kommer ikke til å skrive NOE som helst om vekt fremover. Jeg kommer ikke til å skrive om jeg har gått verken ned eller opp, jeg kommer ikke til å skrive mere om hva jeg veide eller hva jeg veier nå etc.
Det KAN være dette kan bli et tema igjen i fremtiden, men jeg velger å ikke skrive noe om dette temaet fremover. Ikke misforstå, jeg jobber svært målrettet. Jeg trener effektivt og spiser sunt, men jeg velger å ikke skrive om mine resultater i kilo lenger. Hvorfor? En del er misfornøyd med at jeg ikke villig vekk skriver om vekta mi, og mener ved jevne mellomrom at jeg legger på meg istedenfor å gå ned etc etc. Jeg orker rett og slett ikke høre mere sånt, det trykker meg mere ned enn å øke min egen motivasjon.
Den sprudlende følelsen jeg hadde, er faktisk kraftig redusert. Det føles tungt! Jeg har FANTASTISKE resultater å vise til i år, jeg har FANTASTISKE resultater å vise til siden start. Men alle ser tydeligvis ikke helt det.... det er ok å synest det altså. Men jeg velger da nå å være klar på at dette IKKE kommer til å være et tema på bloggen nå fremover. Om det blir et tema i fremtiden igjen, vil vise seg om JEG synest det er ok igjen.
Dette handler IKKE om at jeg lyver for meg selv, for det gjør jeg ikke. Jeg vet akkurat HVOR jeg er, hva jeg har klart og hva som gikk litt skeis ifjor. Men jeg vet også at jeg er omtrent den samme i str. nå, som jeg var før jeg gikk litt opp i vekt. Mulig jeg er noen cm større, men det er minimalt.

En annen ting er bilder av meg fremover, må innrømme at det sitter litt i meg det at folk studerer meg opp og ned. At hver minste ting blir tolket, og at andre er såpass opptatt av om det kan vise spor av at jeg kan ha lagt på meg. Det føles litt som om noen prøver å finne feil med meg, og bare venter på at jeg skal falle skikkelig. Slik at det kan bli bevist at jeg ikke holder i lengden, og at kiloene nok kommer tilbake...
Slapp av, jeg VET at 99% av dere som følger meg KUN er støttende. Forteller meg fantastiske ting, overøser meg med kompliment, skryter hemningsløst osv. Men er det ikke rart? Det er det som ikke er så positivt som brenner seg fast...
Så det kan godt være at det tar litt tid før jeg tar bilder av meg, legger ut flere videoer ol. Beklager dette, men føler meg litt reservert på en måte, om dere skjønner? Er jo leit at det skal være slik, men det går nok over- kanskje fortere enn jeg tror også....

Så hvor forsvant den sterke driven jeg hadde? Den enorme motivasjonen til å motivere andre? Jo, den ligger nok her fremdeles, jeg lever jo og ånder for dette her. Kan jo ikke gi meg, bare fordi noen vil spy litt eder og galle på meg. Jeg må bare reise meg opp, fortsette å fighte. Jeg er sterk, og jeg skal så sant som jeg heter Ingrid, nå alle mine mål!
Jeg er ikke i mål enda, men jeg jobber knallhardt. Jeg står på, og neimen om jeg har tanker om å legge lavkarbo på hylla. Det kommer aldri til å skje :-)
Jeg begynner forsiktig å blogge igjen nå, så får jeg ta alt som det kommer. Men jeg må innrømme at dette er første gangen jeg har blitt ordentlig lei meg og skikkelig såra. Tror det kanskje ble sånn, fordi jeg VET hvor knallhardt jeg har jobba i år. Så kommer det et fjolls å nesten forteller meg at jeg ikke ser noe bra ut..... det var vel det som ga utslaget.
Jeg har hatt en fantastisk påske forresten! Jeg har trent aktivt i hele påska :-) 2 fjellturer og 2 styrkeøkter med vekter, pluss annen aktivitet! Har ikke sittet mye på rævva akkurat, og det har vært den beste påsken på åresvis. Hadde meg til og med en skikkelig fest på påskeaften, det er lengst imellom. Det var superhyggelig, i godt lag :-) Håper dere har hatt det fint, og at dere har litt tålmodighet med meg fremover. Jeg er ikke heeeeelt tilbake der jeg var "mentalt" ennå, men det skal vel litt mere til for å knekke meg :-)
Dere kan få noen fine naturbilder fra fjelltur, og turen hjem igår ;-)

Jeg tar en pause fra bloggen!

Sorry folkens, men jeg legger bloggen på hylla for en periode. Ikke spørr meg hvor lang tid, for det vet jeg ikke. Det kan bli noen dager, til over påsken. Eller det kan bli uker, for den sags skyld. Fortvil ikke, jeg skal ikke slutte å blogge, jeg kommer ei heller til å slette bloggen altså. Jeg kan forklare det litt nærmere kanskje. Dere fikk vel alle med dere mitt lille utbrudd idag, jeg føler jeg ikke strekker til som blogger om dagen. Jeg føler jeg ikke klarer å yte det som forventes av meg, jeg er i tillegg litt sliten for tiden. Jeg er veldig hormonell også, og jeg ble faktisk utrolig såra av den kommentaren om at jeg hadde lagt på meg så mye. Ikke misforstå, jeg gir ALDRI opp pga noe sånt. Da kommer jeg ikke langt, og jeg vet bedre. Men jeg ble rett og slett veldig lei meg, forbanna og usikker på egen innsats. Selv om jeg egentlig ikke burde være usikker på det, så er jeg rett og slett såra. Ja, jeg innrømmer det. Det er tungt å tenke på at kanskje tusenvis av andre kan sitte med samme inntrykk, om at jeg bare er en flopp og ikke klarer å stå løpet.
Nå vet jeg at jeg nok overdriver veldig, men jeg er ærlig å sier at jeg er lei meg. Det er nok mye hormonelt også, pga hormonene jeg tar. Men når det blir sånn at jeg er sår langt inn i hjertet mitt, og kanskje blir overfølsom og altfor hårsår.... da er det sikkert lurt å trekke seg tilbake på ubestemt tid.
Jeg kommer tilbake, men vet ikke helt når! Beklager, men nå ble det sånn.
Takker for all fantastisk støtte, jeg setter sånn pris på det. Jeg lover å komme sterkere tilbake, så gjenstår det å se hvor lang tid det tar. Men ja, jeg føler meg trist og til liten nytte akkurat nå!

Fy faen, hvor FORBANNA jeg blir over sånne patetiske mennesker!!!

Ærlig talt, slike idioter som dette begynner jeg å få kraftig nok av. Jeg har faktisk begynt å ikke tåle hva som helst, og svare tilbake. Fy faen så mange patetiske mennesker som finnes der ute, det koker inni meg nå.

Blir rett og slett så sint over mennesker som gjemmer seg bak anonymitet, og tror de kan tillate seg HVA SOM HELST! For å si det sånn, kunne ALDRI funnet på å fortalt hvor mye jeg veier til en sånn idiot som dette her....
Hva er det som egentlig feiler sånne?
Å sitte på rævva å slenge dritt i andre, og si hvor jævla feit andre ser ut....litt av et liv! Nå skriver jo ikke personen at jeg ser jævla feit ut, men hallo... her er det nok å lese mellom linjene. Dere som kjenner met vet at fjoråret var tungt for min del, men vettu hva, det har jeg lagt bak meg.
I år har jeg fantastiske resultater, og jeg har funnet en sykt glede i å trene og gjøre ting riktig igjen.
Om denne personen tror at h*n kan trekke meg ned igjen, kommer det ALDRI til å skje! Hva faen tror du? At jeg skal grave meg ned å gråte, fordi at DU mener jeg har lagt på meg og ikke ser bra ut? Patetiske menneske, du fikk den oppmerksomheten du ville ha. Et helt innlegg om deg... men om du har behov for oppmerksomhet, så kunne du kanskje gjort det på andre måter? Hvor fett føles det å fremstilles som en patetisk idiot, som ikke eier hverken folkeskikk eller medmenneskelighet?
Ærlig talt, jeg beklager til mine faste og meget hyggelige lesere... så sint har jeg ikke vært i bloggen før. Beklager det, men jeg vet dere forstår meg og er enig med meg i det meste her.
Finn deg noe annet å drive med!!! Kan ikke fordra sånne som deg, som tror de kan alt, men egentlig bare er misunnelig over hva andre har klart!

(Utdrag av mitt svar til vedkommende)!

Trodde ikke at det skulle bli sååå gøy :-D

Jeg kjøpte meg vektsett igår, og vips-idag skulle jeg ha min første økt med vekter! Før jeg visste ordet av det, hadde det gått 50 minutter og jeg hadde kun hatt det moro :-) Øvelser som jeg gjorde idag var:
Strake markløft 3x15 reps med 15 kg.
(På slutten tok jeg 2x 10 reps med 20 kg)
Glutebrigde med 3x 10 reps med 15 kg
Biceps 3x15 reps med 15 kg
Brystpress, eller er det benkpress? Sorry, vet ikke helt navnet, men man ligger på rygg (jeg lå på gulvet for har ikke benk) og presser vektstanga rett opp.
3x 15 reps med 15 kg også her...
Det var dette jeg gjorde, med korte pauser mellom settene!
Jeg føler jeg fikk mye ut av denne økten, men tror jeg trenger litt tid på å lære meg til å bruke riktig mengde vekt på øvelsene. Men jeg er mest fornøyd med rumpeøvelsene idag, markløft og glutebrigde. Svei skikkelig i rumpa, og det har jeg ikke kjent før :-) Men egentlig fornøyd med de andre øvelsene også, for det svei bra i musklene og jeg tror ikke jeg bomma så altfor mye på vekt i øvelsene.
Jeg skal få tatt bilder og videoer osv når vi er kommet hjem igjen, men har UTROLIG dårlig nett her hos mamma og pappa. Har kun dritt dårlig mobilt nettverk på mobilen, fordi nextgentel tydeligvis har tatt påskeferie på alle slags måter. Mamma og de har vært uten nett en del den siste tiden, men mandag da vi kom klikka det helt. Siden har det vært borte for å si det sånn... de lovde nett igjen igår kveld til senest kl 20.00. Men det skjedde ikke... så her får man være tålmodig :-) Så best å vente til vi kommer hjem, med videoer iallefall!

Jeg angrer iallefall ikke på kjøpet, dette blir moro å trene med fremover. Det eneste jeg angrer på, er at jeg ikke kjøpte 50 kg sett med en gang. For jeg ser at jeg er sterkere enn jeg tror i mange øvelser. Men jeg tror man får kjøpt ekstra vektskiver på Jula, så man kan bygge på. Så det tenker jeg å gjøre, om ikke så altfor lenge. Men jeg tenker dette settet er nok i 1-2 mnd. Så har litt å bygge på, for å si det sånn.
Nå kan jeg variere treningen min så mye hjemme, at det er ikke vits i å starte på studio nesten. Det eneste jeg savner muligheten til, er å ta beinpress. I og med at jeg ikke klarer knebøy med kneet mitt slik det er nå, så hadde det vært gull å få brukt en sånn maskin. Men å begynne på studio bare for beinpressmaskin, er litt for dumt ;-) Satser heller på å styrke kneet mitt mere og mere, slik at jeg kan klare knebøy til slutt :-D Er iallefall med godt mot når det kommer til trening! Skulle egentlig avslutte med burpees idag, men jeg har blitt dyktig på å "lese" kneet mitt og gi det hvile når det trengs. For å unngå full betennelse! Da velger jeg å hvile idag, for imorgen er det knallvær i vente, så da har jeg lyst på en ny fjelltur! :-)
Treningen fremover blir fortsatt en god blanding av styrke og utholdenhet, da jeg får gode resultater av det. Men nå har jeg jo som sagt mange muligheter for variasjon, så jeg kommer til å dele opp tror jeg. Med vekter 2 dager, pilatesball og styrke med egen kroppsvekt en dag og utholdenhetstrening 1-2 dager pr uke!

Crappy mat, men ser frem til trening...

Fanken, jeg er lite fornøyd med mine "skills" på matfronten i påsken. Ironisk nok har jeg også bare kommet til det punktet at jeg tar det igjen med renter etter påske. Er ikke det at jeg tenker at nå er jeg ute å kjører, nå ødelegger jeg alt. Etter godt over 3 år vet jeg bedre, men klart at kroppen føles helt annerledes når den drives på relativt usunn mat....
Nå skal jeg imidlertidig bare slappe av, orker ikke stresse med det der. Historien gjentar seg, det ER så uendelig mye vanskeligere å gjøre ting rett, når det er høytid og alle andre spiser det de vil. Men merkelig er det, for hjemme kan jeg sitte å se på at mannen spiser chips, sjokolade med sukker ol. Uten at jeg får lyst på, jeg er rett og slett mere bestemt hjemme. Dette har vært min svakhet siden jeg startet med ny og bedre livsstil, og det er FÅ ganger jeg faktisk har LYKKEST med å spise kjernesunt i høytider og på sånne turer... så jeg har vel bare innsett at noen feil må da jeg også ha, og det er jo nettopp en livsstil jeg er inne på. Da gjør det ikke allverden med noen avvik av og til, det hører nesten med ;-)

Jeg gleder meg iallefall veldig til trening idag, litt spent også. Aner ikke hva som er lurt å starte på i kilo vekt på de forskjellige øvelsene, men det aner meg at jeg må klare å løfte med bra teknikk, uten at det er for lett. Så tungt skal det være, men ikke så tungt at jeg bruker helt feil muskelgrupper til å løfte i tillegg....
Så da kjører jeg på litt etter frokost, med styrketrening og så får jeg avslutte med burpees. Så mange som jeg klarer tenker jeg :)

Love this!

Dette må være det beste som finnes, er så ubeskrivelig herlig. Det er nesten ingenting som slår en god kaffekopp, og varme fra en vedovn på morgenkvisten!

Jammen meg passer teksten på koppen også, da er det jo komplett ;-) Når det er litt kjølig på soverommet er det ofte grufullt å forlate den varme dyna... da setter jeg ekstra pris på en varm stue når jeg står opp. Hjemme hos oss har vi ikke vedovn, bare gulvvarme. Blir ikke heeeelt det samme, da det er noe ekstra med varmen fra en vedovn synest jeg.

Fantastisk start på dagen med andre ord, trengte det etter igår. Vi hadde en fantastisk fjelltur, og jeg presset meg selv til "nye høyder". Det er jo super positivt, men jeg har en liten stahet i meg som ikke er så bra alltid. Holdt på å svime av på toppen av fjellet igår, det kom seg greit fort. Men igår kveld kjente jeg veldig på uvelhet og natta har ikke vært bra. Jeg har blitt i så god form og er blitt så bra i kroppen min, at jeg glemmer lett at jeg har FM! Ja, det er faktisk mulig å glemme når man føler seg så bra :-)
Jeg føler meg stort sett utrolig bra om dagen, det føles litt rart også. Jeg merker mest at jeg har FM om jeg ikke får bevegd meg igjennom dagen, som for eks om jeg sitter i en bil hele dagen. Men får jeg bevege meg, trene osv har jeg det helt supert.
Men i natt har jeg vært andpusten, svimmel og skjelven... så kanskje jeg tok litt hardt i. Men gjør jo egentlig ikke så mye, så lenge det går over og jeg blir fort bra igjen.
Idag er det ikke trening, vi skal på shoppingtur og spise middag ute :-) Så trening blir det igjen imorgen, da med vekter og gjett om jeg gleder meg!
Jeg er veldig spent på fremgangen med vekter, jeg tror jeg kan få en god fremgang her. Kan gjøre glutebrigde med mere vekt på, og øke på oppover. Samme med en hel del andre øvelser, så nå blir det bra. Trenger nesten ikke treningsstudio jeg nå, med alt dette utstyret hjemme. En annen gledens nyhet er at vi muligens får lagringsplassen vår tilbake etter påsken, det håper jeg virkelig siden vi absolutt trenger den. Men får vente og se, kan jo være at den ikke blir helt klar, men det er lov å håpe.

Jeg er faktisk overraskende lite støl i musklaturen i beina idag, trodde at jeg kom til å få kjenne det skikkelig. Men nå har nå dagen nettopp begynt, så det kan jo enda komme :-) Egentlig håper jeg at jeg slipper, så jeg er klar til trening imorgen igjen. Kneet er iallefall helt ok, var smålig hovent igår kveld. Men etter 1-2 timer, var det på retur igjen. Jeg kan nesten ikke fatte hvor bra det har blitt, etter at jeg begynte å trene styrke. Gå tur hjalp ikke en dritt på kneet, var styrketrening som måtte til i første omgang.
For de som evt lurer så er kneet mitt dårlig pga slitasje av overvekten jeg hadde. Kneskålen på venstre kne er ute av posisjon, helt skeiv med andre ord. Det er mye forkalkninger i kneet, og rundt kneet. Dette har ført til et stivt kne som har vært vanskelig å bøye, i tillegg til smertet og betennelse utrolig ofte (så godt som kronisk). Men forbedringen er nå enorm, jeg hadde ALDRI tålt de fjellturene så godt før jeg begynte styrketrening. Jeg ser et håp om at jeg kanskje kan prøve meg på løping/jogging etterhvert, det har bare vært en drøm for å si det sånn... Skal snart prøve meg litt frem med det, med intervaller i en liten bakke utenfor leiligheten. Se hvordan kneet takler det, og går det bra så får jeg øke på etterhvert. Kanskje jeg til slutt kan tørre å legge ut på en kombinert jogge og gå-tur!
Jeg er meget lykkelig over at jeg nå mest sannsynlig kan slippe noen operasjon, da jeg er på så god vei til å trene det opp igjen uten. Det viser seg at det nytter! Så nå skal jeg fortsette styrke og utholdenhetstreningen min i den flotte komboen. Så blir nok dette meget bra, burde kanskje bare bli litt flinkere til å ikke presse meg heeeeelt max. Hadde nok litt for høy puls over en god periode der på slutten av turen igår, angret som pokker på at vi ikke hadde tatt med oss noe påfyll å ha på toppen.... men klok av skade, det skal med på neste tur :-)

Shopping imorgen, noe jeg virkelig trenger og har lyst på!

Imorgen skal vi til fastlandet en tur, og det blir litt shopping. Jeg har lenge ønsket meg dette, siden jeg føler jeg ikke helt får den fremgangen jeg vil ha på treningen uten.

Jeg skal rett og slett kjøpe meg et vektsett, dette har 26 kg og det synest jeg er en flott start. Det vil si at jeg har en god del å gå på, når det kommer til markløft og andre øvelser hvor vekter er bra. Jeg ser for meg at jeg kan komme langt med dette settet her, og jeg virkelig gleder meg. Den sekken jeg har brukt til markløft hjemme, er bare litt over 6 kg. Den er såklart altfor lett nå, den var ok i starten. Men nå er det jo ikke bare markløft jeg kan bruke dette til, så jeg kjenner jeg gleder meg. Det er verdt pengene vil jeg si, og jeg tror jeg endelig kan få mye mere ut av treningen.
Skal shoppes en del andre ting også, så håper vi får fatt i alt. Etterpå blir det påskeferie for fullt, da blir det å slappe godt av å nyte dagene.
På torsdag skal vi ha pinnekjøtt til middag her, det gleder jeg meg veldig til :-) Flott påske her med andre ord, på torsdag blir min første treningsøkt med vekter og jeg er spent!

Det var en utrolig deilig tur!

Det var ubeskrivelig deilig å få trent igjen, jeg var helt stiv i hele kroppen igår. Mest på grunn av at jeg hadde sittet i en stilling i timesvis i bilen, og jeg er avhengig av å bevege meg. Jeg stivner utrolig lett til å ledd og muskler, om jeg ikke får bevege meg som jeg vil. Idag er været helt greit, og jeg og min kjære har vært på fjellet en snartur. Snartur sier jeg fordi mine foreldre omtrent bor på fjellet, så vi trenger bare gå ut av huset for å starte turen :-)
Utrolig fint, og turen vi tok tar ca. en times tid. Turløypa er tøff og bratt, og det er skikkelig utholdenhets trening kan man si. Jeg er rimelig stolt og fornøyd, for jeg har ALDRI gått til toppen uten pause før. Jeg har gått oppover med kun en pause, på mitt sprekeste før. Så idag var jeg utrolig fornøyd med å komme meg helt opp uten stopp. Det er tøft og utrolig bratt enkelte steder, men vi holdt koken. Jeg skjønner for øvrig ikke hva min kjære er laget av, annet enn litt lengre bein enn meg. For han går fortere enn meg, men han trener ikke fast og han røyker.... så fatter ikke hvordan han er sydd sammen. Men sprek er han tydeligvis, åkke som :-)
Jeg tror nok vi begge kommer til å kjenne det bra i musklene imorgen, for det er jo nesten styrketrening også når man går i så bratt terreng. Er nesten umulig å få frem på bilde hvor bratt det er, men store deler av løypa går formelig talt rett opp :-) Værst var det egentlig den siste biten, der var det laget ny vei. Før gikk ikke traktorveien helt opp til toppen, da var det sti siste del av veien. Nå var det laget vei helt opp, men den var steinbratt. På grensa til klatring vet dere :-p Neida, ikke fullt så ille. Men det er helt formidabel trening iallefall, og utholdenheten får seg en skikkelig styrkeprøve. Så er det jo DEN følelsen når toppen er nådd, man kan titte utover og være stolt over egen prestasjon. Men jeg må ærlig innrømme, jeg var heeeeelt shaky på toppen. Skulle gjerne hatt en banan med, og litt drikke. For kroppen var helt nedslitt, jeg hadde tatt ut ALLE krefter. Denne løypa her er faktisk verre enn den vi har hjemme, selv oms jeg synest den også er mere enn tung nok. Men denne er brattere og mere intens sånn, fordelen her må være at det er mykt terreng hele veien her. Mark og grus, mens hjemme et det asfalt store deler av turen og hard grus siste bit. Skogsveien her er relativ myk, og man kan fint gå på gress hele veien. Det er adskillig bedre for kneet mitt, og jeg håper kneet klarer seg uten å hovne opp for ille. Jeg skal nå vise dere noen bilder av turen, enjoy!

Opp på fjellet der var vi, ikke på aller høyeste topp. Men på den til venstre i bildet :-)

Her har jeg prøvd å vise litt hvor bratt det er, men det kommer ikke bra frem på bildet egentlig. Men dette er det som viser det best iallefall!

Så nå er jeg fornøyd og stolt over egen innsats, jeg tørr å påstå at jeg ikke har vært i så god form siden jeg var liten. Da vi var barn og sprang rundt hele dagen :-) Men jeg tror faktisk ikke at jeg har vært i så god form i voksen alder, og det føles godt!

Prøve å være flink...

Det er ikke så lett som man kanskje først tror, jeg var super innstilt på en rimelig sunn påske. Innser alikevel nå at det sikkert blir en salig blanding, og sikkert mere usunt som kommer nedi gapet mitt enn jeg først trodde. Turen igår nedover var jeg ikke flink i det hele tatt, spiste bare dritt i grunnen. Det går ikke alltid etter planen nei, men sånn er det vel med alt her i livet. Jeg har bare lært meg til å ikke grave meg ned i det, men tenke positivt alikevel. Tenker heller på hvor flink jeg faktisk er stort sett, så da gjør det liksom ikke så mye med et lite sidespor i en høytid. Men idag har jeg startet dagen bra, med lavkarbo skiver og lavkarbo pålegg. Nå skal vi snart på påskens første fjelltur, og det blir nok godt å få svettet litt. Jeg håper at jeg klarer å gå rett opp også her, uten å ta pauser. Men jeg tror det skal gå bra, selv om det er utrolig bratt enkelte steder i løypa.
Men det er en god tur og utrolig god cardio trening, så her er det bare å gi gass oppover. Det er ikke fullt solskinn idag, men det er sol med skyer. Så været har vi ikke lov til å klage på, det er helt ypperlig. Er sjeleglad for at påskeværet skal bli bedre enn først antatt, for det så lenge begredelig ut. Jeg tar gjerne en uke med cardio trening med fjellturer, istedenfor rein styrketrening. Får gjerne lagt inn noen runder med pilatesball, og gjerne noen runder burpees. Men føler kanskje jeg må velge litt, fjellturer eller burpees. Tror kanskje ikke kneet er sterkt nok enda til begge deler, så da faller valget lett på fjellturer så lenge været er bra.


For en ting er sikkert, selv om maten ikke er helt 100% hele tiden. Skal iallefall ikke treningen måtte vike også, det finner jeg ingen grunn for. Håper jeg får til å spise bra de neste dagene, håper egentlig fjellturen idag kan gi meg ekstra lyst på det. Men jeg får bare se, kanskje jeg skal bake en suksessterte seinere idag med mamma :-) Så har vi kos så det holder, med skikkelig nydelig lavkarbo kake.
Den er jo bare helt supergod, og nytes med god samvittighet!

Men først nå, er det fjellet som kaller. Jeg skal nok ta bilder og kanskje litt film! :-)

On the road, påsketur!

Ja, idag har vi vært på veien i mange timer. Det er slitsomt, men gud hvor deilig det er å komme frem da. Vi startet hjemmefra ca. 10.30 og var fremme her litt før halv seks. Jeg har ikke vært spesielt flink med veimaten idag, men det får bare være. Ny frisk dag imorgen, og da må jeg få trent noe også. Blir det fint vær blir det fjelltur, blir det regn blir det trening med pilatesball og burpees til slutt. Jeg tar det imorgen, når jeg ser hvordan været er. Gudskjelov så har været fått en bedre utsikt, enn hva det var for et par dager siden da alt så grått ut. Så minst en fjelltur skal det bli tid til, godt mulig flere. Men vi har egentlig ikke helt ferie enda, da vi må ha et forretningsmøte før påskehelgen og må gjøre noen andre ærend i henhold til det samme. Så vi må jobbe litt først, så blir det tid til litt av hvert etterpå. Men imorgen blir det fri tror jeg, så satser vi på å få unnagjort det vi skal av jobb på onsdag.

Det har vært dårlig vær idag på veien, men nå er det ganske pent egentlig. Nå skal jeg bare kose meg med noen gamle Allers blad, og nyte resten av kvelden. Håper dere har det fint og koser dere skikkelig, påske er herlig!

Snakk om morratryne...

Er så trøtt idag, er andre natten med dårlig søvn nå. Natt til igår var det mareritt, natt til idag er det nok reisenerver. Jeg trodde faktisk at alt husarbeidet jeg gjorde igår, skulle føre til at jeg sovna svært godt. Det gjorde det ikke for å si det sånn, selv om jeg jobba som en helt igår.
Er mye bedre å komme hjem til ryddig og rent hus, enn å komme hjem å måtte gå rett i husarbeidet....

Måtte litt tidlig opp, og føler meg IKKE våken. Ser helt j.... ut, og føler meg som en zombie. Men må man så må man, jeg kan sove når jeg blir gammel :-) Men her trengs det helt klart sminke, kaffe og frokost før jeg er klar.
Har heldigvis ikke så mye som skal gjøres før vi kan reise, da mesteparten er klart. Så ble vi ikke så tidlig avgårde som vi tenkte, men det får våge seg. Vi kommer frem, det er tross alt det viktigste.

Beinløft, kjempegod øvelse for magen! (VIDEO)

Denne øvelsen her gjør du kun med egen kropp, jeg kan love dere at denne svir godt i magen. Du må forvente å bli støl dagen etter, iallefall om du gjør denne riktig. Det er viktig å stramme magen og trekke den ned mot gulvet, før du løfter beina. Før annenhvert bein ned mot gulvet, løft beinet opp igjen like før det når gulvet. Beinet skal ikke hvile på gulvet før du løfter det igjen... repeter minst 5 ganger på hvert bein før du tar pause. Men jobb for å komme deg opp i 10 på hvert bein, du kan også senke begge bein samtidig. Men det er mye tyngre, så start med annenhvert bein først. Om du ikke klarer å senke beinet så langt ned som jeg gjør, tar du å senker det så mye DU klarer. Dette har med styrken i magen din å gjøre, og er du utrent når det kommer til styrke klarer du kanskje ikke dette med en gang. Det gjorde iallefall ikke jeg, på den rette måten. Du skal nemlig klare å holde magen stram når du senker foten, slik at ryggen din ikke får slippe underlaget. Må du slippe opp for "trykket" i magen, blir ikke løftet riktig og i tillegg vil nok beinet ditt falle ned i underlaget.Så igjen er det viktig å trene deg opp i eget tempo, til du til slutt er sterk nok. Ingen blir mester på dagen, ting tar tid. Uansett er denne helt super for magen, og jeg anbefaler den virkelig.


Bare å prøve, men lov meg at dere er forsiktige. Det kommer ingenting godt ut av å presse deg selv så mye at du ikke gjør øvelsene rett, da får du mere skade enn nytte ut av arbeidet ditt. Dere skulle sett meg på mine første styrkeøkter, holdt på å dø av utmattelse og følte meg sååååå svak! Nå derimot er jeg utrolig mye sterkere, og det blir man jo nettopp av å trene :-) Så det er bare å stå på, gjøre ditt beste, fokuser når du trener og yt det du klarer! Lykke til!

Positive bieffekter av trening!

Nå er påsken her, og jeg er glad. Jeg synest det er kjempekoselig med høytider, og at familien kan samles. Når vi bor såpass langt unna min familie, blir det ofte til at vi reiser nedover der. Det er veldig koselig, og høytider er derfor et høydepunkt :-)
Men jeg har forandret meg mye nå i dette året her, jeg kjenner nesten ikke meg selv igjen. Det mener jeg absolutt på en bra måte, men det føles litt rart. Dere skjønner, jeg har vært veldig liberal med kostholdet i høytider. Jeg har egentlig ikkr brydd meg så mye om hva jeg spiser i høytidene. Da har det såklart ofte blitt en god del mere karbo, og ikke fullt så sunn mat. Egentlig ikke noen krise over det altså, høytider er jo bare noen få perioder i året. Jeg er ferdig med å føle at jeg må være nazi med meg selv, og aldri spise usunt. Den tanken la jeg egentlig på hylla da jeg endret livsstil! Men som sagt har det da ført med seg noen usunne perioder innimellom, men nå merker jeg en god forandring i meg selv.
Jeg mister den lysten på å spise usunt dagevis etter hverandre, sånn som igår. Jeg spiste ganske usunt igår, og igår kveld var jeg egentlig rikelig metta.... Jeg hadde tenkt at jeg kunne "drite" litt i maten idag også, men igår kveld tenkte jeg at det orker jeg bare ikke! Jeg orker ikke en dag til nå på rappen med en mage som er som en sprengt ballong, og et ansikt som tydelig er preget av vannsamling. Jeg legger mere merke til forandringene som skjer når jeg skeier ut, og er mere klar over at jeg har alternativer på å faktisk bare spise sunt og ha det bra. Så krisen her er ikke å skeie ut, men lysten til å føle meg bra er høyere :-) Det har tatt tid å komme hit, men nå føler jeg at jeg er på plass der jeg skal være. En plass der jeg godt kan skeie ut, men det er liksom nok med en litenn dag før jeg lengter etter sunn mat. Så nå er det en sunn uke forran meg, så får jeg se til helgen igjen hva jeg gjør på påskeaften for eksempel.
Men bare det å komme dit at jeg heller velger å spise sunt å ha det bra, enn å spise usunt, det er et stort steg. Det er jo ikke så ofte jeg spiser usunt, så når jeg først gjør det så har det ofte vært sånn at jeg nyter det så lenge det varer. Når jeg da oppdager at jeg ikke nyter det så mye lenger, da har jeg oppnådd noe.
Så dette blir en stort sett sunn påske for meg, med sikkert noe innimellom som ikke er helt etter boka.
Jeg tror absolutt at dette er en liten bieffekt av treningen, jeg føler meg så utrolig bra og sterk når jeg trener og spiser sunt. Kanskje jeg føler meg "svak" når jeg spiser usunt, for jeg merker at jeg føler meg helt annerledes med usunn mat innabords. Blir trøtt og energiløs, og ikke minst oppblåst. Så klart det ikke føles like bra, som å føle seg "stram", full av energi og våken.
De sier at trening får en til å ha lyst til å spise sunt, det tror jeg virkelig på. Jeg har nå stort sett lyst til å spise sunt uansett, men det virker jo som om den lysten har blitt ENDA større. Det er jo utelukkende positivt, så klager ikke akkurat på det. Jeg håper nå på minst EN dag med godt vær til fjelltur, er lenge siden jeg har vært på fjellet på mitt barndoms hjemsted. Så det vil jeg veldig gjerne, om ikke det blir sol så får vi håpe på opphold en dag iallefall. Selv om jeg har sett at værmeldingene ikke er særlig positive... men håper de tar feil. Idag er det ordning her hjemme, og pakke til vi reiser imorgen. Reiser vel så tidlig vi kan, best å komme frem før det er kveld. Vi bruker ca. 7timer i bil nedover, så det tar sin tid. Har et fast stoppested for mat, og der har de herlig salatbar. Så det skal jeg ha som veimat imorgen, nam :-)

Ikke tro at jeg er perfekt!

Fall ikke for fristelsen å tro at jeg er perfekt, og aldri spiser noe som ikke er sunt. For da tar dere sååååå feil, jeg faller for fristelser jeg også. Men selv om jeg gjør det, så har jeg slutta med dårlig samvittighet. Er ikke noe vits i å få dårlig samvittighet, og trykke seg selv ned i søla. Det gjorde jeg før, og det førte som regel til at jeg bare spiste mer og mer. Så falt jeg ned i gjørma og ble værende der, med masse usunt og tenkte at jeg ikke var god eller sterk nok til å klare noe. Så farlig tanke, og den finnes ikke i meg lenger. Jeg er stort sett veldig flink på å spise sunt, så om jeg skeier litt ut noen ganger tar jeg det med et smil i grunnen. Har jeg lyst på noe av og til, kan jeg finne på å unne meg det. Men det er jo klart at det ikke skjer så veldig ofte, skulle jeg gitt etter for ting jeg har lyst på HELE tiden. Ja, da hadde det fort gått i feil retning. Men det med å bli deppa av å spise noe usunt iblant, det har jeg slutta med for godt.

Så tro ikke at jeg er perfekt, ikke har jeg lyst til å være perfekt heller. Passer meg dårlig, siden det er totalt umulig å leve opp til :-)
God lørdag alle sammen, og god påske!

Super øvelse for innside lår, med pilatesball! (VIDEO)!

Denne øvelsen er super, samtidig som den er utrolig enkel å utføre. Den styrker musklaturen på innsidene av låret, og hvem vil vel ikke stramme opp der? Jeg vet flere av dere skal eller har kjøpt dere pilatesball, rimelig og absolutt super investering. Dette er en av øvelsene dere absolutt kan starte med, veldig enkel. Jeg forklarer i videoen, men jeg glemte å ta med at dere må huske på å prøve å klemme like hardt med venstre og høyre ben. Selvfølgelig er du automatisk sterkere i din dominante side, men pass på så du tar i på begge sider :-)


Jeg kommer til å fortsette med videoer, bare gøy å kunne være til hjelp og motivasjon. Det er en herlig følelse når en har trent en stund, og man begynner å merke at styrken i kroppen vokser. Det beste verktøyet jeg har, er nok pilatesball og egen kropp. Man kommer langt på vei med bare det, så er det EN ting du vil anskaffe deg ville jeg absolutt gått for pilatesball. Matte er egentlig et must uansett, det er viktig å ha et mykt underlag sånn at du ikke ligger rett på harde gulvet. Men en matte er ikke dyrt det heller, 2-300 kr. Håper øvelsen faller i smak, god nybegynnerøvelse som man egentlig ikke kan gjøre noe feil på!Lykke til :-)

 

Jeg kan være en liten luring :-D

Et menneske har mange sider, og det er så fint. De fleste av dere "kjenner" meg nok som hun "flinke" som er litt helsefreak, opptatt av sunn mat og trening. I tillegg til at mange av dere sikkert opplever meg som snill og hjelpsom, det prøver jeg å være også. Jeg lever etter prinsippet at du skal være mot andre, slik du vil at andre skal være mot deg. Jeg tror på karma, og er man snill mot andre kommer det også gode ting i retur.
Jeg er vel ganske snill, uten at jeg mener å skryte av meg selv altså. Jeg vier mye tid til bloggen her og min livsstil, og kan jeg hjelpe noen så er jeg glad. Det er ikke alltid døgnet har mange nok timer da, for jeg må jo leve livet mitt utenfor bloggen også. Av og til kan det være en utfordring å få nok tid til alt, og av og til blir min kjære nedprioritert (noe som IKKE er bra). Det er jo tross alt HAN jeg har livet sammen med, og jeg må passe på så ikke jeg lar bloggen styre livet mitt helt. Så i det siste er det nok mere bloggen som har blitt litt nedprioritert, ikke i form av å holde bloggen oppdatert. Men i form av at jeg ikke får svart alle mailer, privatmeldinger osv med EN gang. På denne måten kan nok noen føle seg "glemt" og det fører kanskje til at enkelte aldri blir svart, fordi jeg får meld og mail hver eneste dag. Det er jo såklart ikke meningen å glemme noen, men skal jeg gi et tips så er det størst sjanse å få svar ved å kommentere på bloggen her. Eller å sende mail! Jeg prøver å svare på facebook meldinger også, men det er litt å komme over flere forskjellige "arenaer" hvor det daglig kommer mange meldinger alle steder. Jeg er jo også på instagram med samme navn, Lavkarbotips. Der har jeg fått flere "utfordringer" med å legge ut hverdagsbilder osv. men jeg klarer ikke å være med på sånne utfordringer i tillegg til alt annet. Det må jeg bare beklage, men har funnet ut at jeg må trekke noen grenser et sted :-)

Men som person har jo jeg også flere sider, enn å være snill, hjelpsom og "flink" :-) Jeg er for eks. en liten luring, jeg kan like veldig godt å "erte" familie og mannen min for eks. Da snakker jeg for all del IKKE om å være stygg, men uskyldig små-erting. Men klart det, jeg kan synest det er veldig morsomt selv. Og de som jeg erter kan nok synest det er morsomt de også, en stund ;-) Men klart at jeg kan gå litt for langt, og da er det ikke så morsomt for motparten lenger! Men jeg får da høre det i retur, og det fortjener jeg også ;-)
Så ja, jeg kan være en liten plagånd på en uskyldig måte da såklart. Jeg går såklart ikke løs på hvem som helst, men de jeg kjenner godt å har et nært forhold til.
Tror de fleste forstår hva jeg mener med uskyldig erting, de fleste gjør vel det, problemet mitt er at jeg kanskje kan være i overkant ivrig på det. Spesielt når jeg får skikkelig "ånden" over meg :-)
Jeg er vel stort sett en glad person, iallefall nå. Jeg har egentlig vært glad og sprudlende fra videregående og oppover, men jeg skal ikke legge skjul på at jeg var utrolig deprimert i de årene jeg sleit enormt med vekta. Den jenta jeg var i de årene kjenner jeg egentlig ikke igjen som meg, så jeg føler vel på en måte at jeg har funnet personligheten min litt igjen. Funnet tilbake til sånn som jeg egentlig er, om dere forstår :-)

Litt rart å føle at en må leite frem seg selv igjen, men jeg tror jeg har funnet henne igjen. Glad er jeg for det, så da får jeg heller være en "pain in the ass" av og til :-) Tror de som kjenner meg godt, setter mere pris på det enn at jeg bare er deppa og nedtrykt!

Man må jo kunne kose seg litt!

For en herlig dag, har det bedre enn på lenge kan man si. Jeg er sikker på at jeg høster godene av trening til det fulle :-) Når jeg i tillegg får høre at jeg har gått så mye ned den siste tiden, av folk jeg ikke har sett på noen mnd. Da er dagen komplett :-) Sannheten er jo at vekta ikke har gått såååå mye ned, men tydeligvis krymper jeg veldig i cm. Det synest for andre, og det er moro. Får jo DEN følelsen vet du, er ikke å stikke under en stol at sånt øker selvtilliten 10 hakk. Kanskje ikke bra for mitt eget ego, men pytt pytt :-D

Jeg har ikke funnet denne på butikk her i området før, men idag fant jeg den. Måtte jo bare kjøpe, og den var bare nydelig god. Den er IKKE sukkerfri, men den er som mørk sjokolade å regne. For meg er det helt greit å kose meg med sånn sjokolade iblant, men de som er på ketose ville sikkert ikke valgt denne. Uansett, jeg koser meg med god samvittighet!
Det har jeg egentlig gjort i hele år, når det har passet meg. Men kostholdet mitt er egentlig veldig i balanse, så jeg får de resultatene jeg vil ha. Nå begynner jo påsken, så da er det nå greit å kose seg litt ekstra :-)

Den smaker herlig av mint, og minner meg om after eight, som jeg liker veldig godt. Så nå er det helg og kos, på mandag reiser vi til Osterøy! Blir utrolig koselig det også :-)

Jeg føler meg veldig heldig :-)

Jeg føler meg heldig, selv om enkelte ting i livet er en utfordring. Men i det store og hele, har jeg flere ting som taler for meg enn imot meg. Jeg har fått et helt nytt liv, hvor hverdagen min går som en lek. Jeg har ikke problemer med å navigere rundt i leiligheten, reise meg opp og sette meg ned, dusje er gjort på 10 min. istedenfor 45 min. Jeg kan trene aktivt, endelig begynner kneet og spille litt mere på lag også. Selv om jeg kjenner at jeg presser meg heeeeelt på grensen, og de blir smålig hovent, så bryter det ikke ut men trekker seg tilbake! Det er ikke rart man føler seg heldig når så mye er forandret...
Jeg kan gå i en klesbutikk, titte på klær og ser jeg noe JEG liker-så er det bare å kjøpe det. Det er nesten som en drøm, men jeg har kommet dit. Dit hvor jeg faktisk kan gjøre som jeg vil, når det gjelder det meste som går på personlige valg.
Ok, så har jeg fremdeles problemer med å bli gravid, men jeg klarer ikke deppe for mye over det heller. For endelig kan vi få IVF og vi har en mnd. å forholde oss til! Det er rett og slett så mye positivt som skjer, og da må man kjenne på gleden over det. Som om ikke det er nok, så skriver jeg denne bloggen og føler jeg har fått en haug med nye venner med på kjøpet. Dere er så fantastiske, støtter meg opp hele tiden og det lille som måtte komme som er negativt blekner i forhold. Dere er dessuten veldig beskyttende og gode mot meg, og hver gang noe negativt skjer (som er relativt sjeldent) er dere der og forsvarer meg, og pepper meg opp igjen. Dere er jo bare de beste bloggleserene i verden, snakk om fin gjeng!
Da jeg startet med treningsvideoer, var jeg innerst inne dritredd for å drite meg FULLSTENDIG ut. Jeg var veldig nervøs, når man skal være ærlig. Men takket være at jeg føler meg veldig trygg på meg selv nå, så gjorde jeg det og tenkte til slutt at det er jo bare gøy å prøve noe nytt. Og jammen meg fikk jeg ikke en haug med positive tilbakemeldinger på det også, om hvor flink jeg var, hvor mennesklig og folkelig det var fremstilt. Så nådde jeg mitt mål med det også, vise at man ikke må være en muskelbunt ribba for fett for å trene styrke.
Flere av dere har til og med fått lyst til å trene, dere kommer ikke til å angre ;-)


I tillegg til mitt nye liv og alle dere som heier meg frem, har jeg en støttende engel på siden. Likt med dere støtter han hver gang noe negativt kommer, og enda bedre gir meg en god klem!
Det er ikke vanskelig å føle seg heldig, når det er så mye støtte rundt. Jeg håper dere alle har støtte rundt dere, det hjelper mye på selv om man i bunn og grunn må gjøre jobben selv. At noen heier på dere, er utrolig viktig og oppløftende. Alle trenger støtte, og jeg er bortskjemt på den måten! :-)
Men dere skal vite en ting, JEG heier på dere og JEG vil at dere skal ha det bra.
Tusen klemmer fra ei meget takknemlig jente, som føler seg utrolig heldig <3

Video for øvelser med pilatesball!

Jeg fortsetter å prøve meg med mine amatørvideoer, har fått overveldende mye positive tilbakemedlinger på dette. Trodde egentlig at mange bare skulle syntes at dette bare var teit og dumt, men tydeligvis faller det i smak :-) Jeg prøver på denne videoen å forklare litt mere med ord, nå får dere sikkert sjokk over dialekta mi, som slettes ikke er bokmål som jeg skriver her i bloggen! Jeg er ekte stril, oppvokst på Osterøy utenfor Bergen. Nå begynner jeg egentlig å bli ganske smitta av sunnmørsmål etterhvert også da, siden vi har bodd her oppe en del år.

Denne videoen inneholder to veldig enkle øvelser med pilatesball, en god en for mage og en for rumpe. Pass på å få med dere slutten på videoen, herregud for et ansiktsutrykk! Var lettere irritert fordi min filmer ikke forstod at jeg var ferdig, ha ha ha ha :-D Men for å si det som det er så burde jeg ha takka min kjære filmer, for uten han hadde det ikke blitt mye video nei ;-) Her kommer den!


Til slutt vil jeg si at en pilatesball og en matte er to veldig rimelige investeringer for hjemmetrening, noe jeg tror de fleste vil ha råd til. Pilatesballen min er kjøpt på Jula, og kostet kr.99,- Vet ikke om de selger den der mere, for jeg kan ikke finne den igjen. Men du får også en ball for et par hundre lapper hos andre butikker, bare å google. Treningsmatte er også en rimelig investering, par lapper så har du det også. Med disse to tingene kan du komme veldig langt! Håper dere drar nytte av disse videoene nå da :-)

Kjøpte meg en ny joggebukse idag :-)

Har vært på jobb en tur idag, og nå er det offisielt påskeferie i grunnen. Hadde med meg mannen idag, så han ventet mens jeg jobbet. Sikkert litt kjedelig, men det tok ikke sååå lang tid da :-)
Etterpå reiste vi for å fylle drivstoff, og få sjekka olje på bilen og litt diverse. Siden vi skal på langtur på mandag som kommer, da skal vi til Osterøy og min mamma og pappa! Da er det greit at bilen et sjekket over, og at tanken er full.
Så var det litt shopping på planen, var i grunnen mannen som skulle ha en ny jeans og et belte. Så vi tittet på det først, vi fant heldigvis noe som passet fint. Så måtte jeg bare se etter en ny joggebukse til meg, for jeg har ikke noen som er nye og gode å gå i. Har en haug gammel, hullete, som er 10 nummer for stor og som knapt er til hjemmebruk. Så jeg fant en litt stilig en som jeg kjøpte, eller jeg synest iallefall at den var tøff. Min første joggebukse i str M, egentlig godt at den er litt figurnær, men samtidig ikke FOR stram. Er såååå ferdig med svære bukser som ikke viser noen figur, så er veldig fornøyd med denne.

Litt skrift og mønster er bare tøft, og jeg er fornøyd. Fin å både gå i hjemme for å bare være litt ekstra komfortabel, eller trene i :-) Godt med noe nytt, og jeg kan kaste unna gammelt. Blir litt stolt og forundret i grunnen, over at jeg kan kjøpe klær i såpass små størrelser. Det var lenge bare en fjern drøm som jeg hadde, nå er den virkelig. Har null problem med å finne klær lenger, det er iallefall helt sikkert.

Kan jo ta med at vi også reiste for å shoppe oss nytt teppe til stua vår, var så fresht med noe nytt. Gleder meg bare utrolig mye til vi får stua vår ordentlig tilbake, for sånn som det er nå er det utrolig kjipt. Men vi får bare holde ut, begynner å bli vant med å ha mange ting i stua nå.... Håpet er at vi får den lille lagringsplassen vi har, tilbake iløpet av vår/sommeren. Kunne ønske den oversvømmelsen aldri hadde funnet sted, men det gjorde den desverre...Det merkes godt når man har liten plass fra før, når man mister all mulighet for lagring.
Har så mye vi har lyst til å gjøre med stuen, men det får vente litt. Ny sofa og ny spisestue er absolutt på ønskelisten, vi får se hva vi får til.
Nå får jeg vel svinge meg rundt å få gjort litt husarbeid her hjemme, er litt som venter av forskjellig slag :-)

Pcos, overvekt, insulinresistent?

Dette innlegget føler jeg er viktig å skrive, jeg føler også at det er viktig at mange får denne infoen. Jeg tror nemlig det er mange som lider av både pcos og/eller insulinresistens, som ikke er klar over det selv. Følger av disse to tilsatndene, er som regel overvekt og i enkelte tilfeller sykelig fedme slik jeg utviklet. Jeg var heller ikke klar over at jeg hadde verken pcos eller insulinresistens, før jeg var på vei ned i vekt igjen på høsten 2011. Da hadde jeg gått nesten 12 mnd på lavkarbo, eller la oss kalle det en livsstil. Jeg tror det er mange andre med samme skjebne som meg, og jeg vil så gjerne få frem at det for det første er viktig å få en diagnose. Dette kan legen hjelpe med, ved hjelp av diverse prøver ol.
For det andre finnes det en løsning, og det er mindre karbohydrater. Lavkarbo er veldig smart og effektivt for å få orden på insulinresistens, og det er også det beste kostholdet man kan bruke når man har pcos.
Mange med pcos sliter med å bli gravide, og mange sliter med overvekt. Overvekt blir et problem på mange måter når man ønsker seg barn, pcos og de hormon forstyrrelsene man har blir ofte verre ved overvekt. Da blir man ikke gravid, og så får man et annet problem opp på det igjen. Man får ikke hjelp heller, om overvekten er for alvorlig. Mange kan knekke sammen av dette, mange har allerede prøvd å gå ned i vekt men ikke lykkes. Søtsug er veldig vanlig ved insulinresistens, mange som har pcos og er overvektige- har også insulinresistens. Ved å innta mange karbohydrater, øker man dette problemet. Hver gang man spiser karbohydrater, pumper kroppen ut for mye insulin. Insulin er et hormon som lagrer fett, da får du også svaret på hvorfor man legger lett på seg ved insulinresistens. Karborik kost fører da til hurtiglagring av fett, og det fører i tillegg til en matlyst som er fra en annen verden. Søtsuger er ofte det værste, må bare ha noe søtt hele tiden...
Det er ingen bra situasjon å være i, og jeg VET mange har det sånn. Mange som ikke lider av noe av dette, kan sikkert også kjenne seg igjen i dette. Mange er fortvilet og skjønner ikke hva de skal gjøre, mange tror alt er for sent. Mange har prøvd å feilet gang på gang, det gjorde jeg også. Men tro meg, det finnes et håp- LAVKARBO!!! Jeg blir regelrett forbanna på de som fremdeles mener at lavkarbo er noe forbanna tull, at lavkarbo er farlig og at det ikke har noe som helst for seg.

Kjære dere, hun jenta på bilde er jo meg. Men jeg hadde det jævlig, for å si det mildt. Jeg hadde både pcos og insulinresistens uten å vite det, og jeg havnet i uføre pga det. Jeg hadde ingen aning om dette, pcos trodde jeg iallefall ikke at jeg hadde. Jeg hadde jo hatt menstruasjon, regelmessig, da jeg var yngre. Begynte på p piller fra lege, siden jeg hadde noe lang menstruasjon. Det likte jeg ikke, og legen tok letteste utvei og gav meg p piller. Jeg var jo like glad, fordi jeg slapp noe mere styr. Var jo ikke så gammel, så var vel glad for å slippe. Etter jeg fikk diagnosen pcos, skjønte jeg hvorfor jeg hadde lang menstruasjon. Manglende eggløsning kan føre til dette, kortere sykluser med lengre blødning. Det var da jeg etter årevis med p piller skulle slutte på dem, at problemene kom for alvor. Jeg gikk fra kraftig, til smellfeit på kort tid. 6 mnd tipper jeg det tok meg, å legge på meg 40-50 kilo.

Etter mange fortvila år, med feiling gang på gang, var det nok. Bunnen var nådd, og lavkarbo var siste forsøk jeg orket. Det reddet meg for å si det mildt, reddet meg fra å ende på operasjonsbordet! Derfor blir jeg irritert over at ganske mange fremdeles har vrangforestillinger mot lavkarbo, for jeg er langt fra den eneste som har lykkest med lavkarbo. Det finnes etterhvert mange eksempler, og alle har det veldig godt. Det er iallefall mitt inntrykk, jeg vet iallefall at JEG aldri har hatt det bedre.
Overvekt og fedme er sårt å slite med, enda verre blir det når man har problemer med å bli gravid. Gjelder det deg, så ikke la det knekke deg. Prøv å gjøre noen endringer, kutt iallefall ut alle de usunne karbohydratene. Sukker og hvetemel burde iallefall ryke, samme ville jeg sagt om potet, ris og pasta. Det er vel ikke realistisk for de fleste å kutte dette 100% ut av kosten for godt, men la det ikke være en del av ditt daglige kosthold. Spis minst mulig av mat som tuller med blodsukkeret, så vil søtsuget og mathungeren avta også. Er kanskje vanskelig å tro på for enkelte, men det nytter! Det skjer ikke over natta, kroppen må få litt tid på å tilpasse seg den nye kosten. Men etter en liten stund vil de fleste høste positive effekter, som mye mindre søtsug og et normalt matinntak.

Jeg har fått et nytt liv, og det kan du også få! :-) Lurer du på om du kan ha noen av disse problemene jeg beskriver? Her er noen symptomer:
PCOS:
Uregelmessig menstruasjon, eller ikke menstruasjon i det hele tatt.
Uønsket hårvekst/kraftigere hårvekst
Hårtap på hodet
Plaget med uren hud
Overvekt, hvor mye lett legger seg på magen.
Problemer med ufrivillig barnløshet
Manglende eggløsning
(Finnes mange flere bivirkninger, men disse er de mest vanlige)

Symptomer på insulinresistens:
Rask vektøkning
Ofte sulten, spesielt på noe søtt


Insulinresistens er også ofte et forstadie for diabetes2, så lavkarbo kosthold er absolutt gunstig for å få en slik tilstand under kontroll. Lavkarbo er ikke farlig, lavkarbo er sunn og variert kost som jeg mener kan redde liv! Det er ikke bra å føle seg låst i en situasjon, hvor man føler seg fanget.
Om du ikke sliter med overvekt, men har pcos, kan fremdeles lavkarbo være nyttig. Mange oppnår faktisk eggløsning og blir gravide, bare ved hjelp av lavkarbo. Insulinet har faktisk mere med fruktbarheten vår å gjøre, enn hva vi skulle tro.
Del gjerne dette innlegget videre, på facebook eller med personer du vet kunne hatt nytte av det. Jeg unner mange flere å få de gledene jeg har fått, ved å bytte til et bedre kosthold som passer min helsetilstand. Det er mulig å spise seg friskere, og bonusen er at man går ned i vekt samtidig!

#vekttap #pcos #lavkarbo #bedreliv

Fy flate, dette må feires!

Føler virkelig for å feire nå, er utrolig fornøyd med egen innsats. Jeg er først og fremst veldig stolt av egen innsats i 2014, både med kosthold og ikke minst trening. Kostholdet mitt er stabilt og fint igjen etter ifjor, og vi har jo allerede kommet til April. Jeg har gått ned 7 kilo siden januar, og det kan jeg ikke klage over. Med det kan jeg stolt si at 13 kilo til ca. så sier jeg meg fornøyd. Jeg sier ca. fordi jeg ikke føler meg helt låst til vekt lenger, viktigere hvordan jeg føler meg og hvordan kroppen er sammensatt. Samtidig vet jeg at jeg har en del fett jeg fremdeles vil "svi" av, så jeg tror det vektmessig er noenlunde ok mål.

Flere av dere vet at jeg småsleit i hele fjor, ingen krise, men det gikk trått med det meste. I år føles alt helt annerledes, jeg har fått både glød og motivasjon tilbake og jeg tror mye av det skyldes IVF forsøket vårt til høsten. Jeg vil være i god form og ha best mulig forutsetninger for meg til å bli gravid og for å ha en sunn og god graviditet, med best mulig forhold for både meg og en evt. baby!
Da er det ikke så vanskelig å gjøre mitt beste, nå når ting er så nærme. Det er motivasjon nok i bøtter og spann, og jeg føler meg bedre enn på lenge.
Idag har jeg tatt tida på hvor lang tid jeg brukte på å utføre min burpees challenge på 55 burpees. Første gangen sjekka jeg på vanlig klokke, og jeg brukte i overkant av 20 minutter. Da et korte pauser imellom også inkludert, det er også inkludert i tiden jeg målte idag.

13 minutter og 25 sekunder, det er forløpig min nye rekord :-) Nå har jeg noe å sammenligne med, og neste mål er vel å klare å komme ned på under 10 minutter! Jeg merker iallefall at flyten blir bedre og bedre, for hver gang jeg gjør burpees. Jeg begynner også å få mere "spenst" i spensthoppene, men ting tar tid. Det er jo nødvendigvis sånn at man har en læringskurve på alt, et sted må man starte. Er ikke så lenge siden jeg tok mine første burpees, så at jeg nå tar 55 er jo en seier i seg selv.
Når jeg trener er det fokus og til dels smerte, og det er bare å gjøre det og komme seg igjennom økten. Etterpå føles det så godt, at jeg begynner å glede meg til neste økt. Merkelig følelse å ha sånn treningsglede, har i grunnen aldri hatt sånn treningsglede før. Har tatt noen nye videoer idag også, så får jeg se.

Det blir ikke vanskelig å feire innsatsen min, når jeg fikk den ladningen med pakker fra iherb på døren idag :-) Først og fremst koste jeg meg med en questbar etter økten...

Sjokoman som jeg er, trenger jeg noen sunne småsjokolader når suget kommer :-)

Disse er supergode, passe stor og har lite karbo. Søtet med stevia og sukrin :-)

Kokosmel fra iherb, ser bra ut!

Har ikke prøvd disse før, litt småsnacks tror jeg. De er ikke sukkerfri, men mener det tilsvarer noenlunde mørk sjokolade. Bare at denne er sunnere og raw! Skal smake noen biter senere :-)

Så kom den andre typen questbarer også, se om jeg får smakt den imorgen ;-) Og for å feire litt ekstra, så skal jeg kjøre i gang en konkurranse senere idag. Så bare å følge med!

Må bare komme ut av koma først...

Det er en ny, frisk dag og av en eller annen grunn har jeg aldri treningslyst når jeg våkner. Kan jo henge sammen med at jeg trenger litt tid på å våkne, må rett og slett komme meg ut av koma først :-)

Den beste måten å gjøre det på, er å komme seg på badet og koke kaffe! Innta sofaen, og slappe litt av med tv'en og god morgen norge. Har nettopp inntatt frokost også, to skiver med fiber og frø. På dem hadde jeg vossafår, med majones under. Så nå er jeg mett i mange timer, liker så godt at de lavkarbo brødskivene metter så godt. Klusser ikke med blodsukkeret på samme måte, og det er deilig. Nå er det snart påskeferie, og vi skal til min mor og far. Så jeg har planer om å kjøpe med meg lavkarbo brød nedover, rett og slett fordi lavkarbo brødene der nede ikke er laget like bra. Ikke spørr meg hvorfor, men fedon brødet for eks. er TOTALT annerledes enn her oppe.
Jeg bruker kanskje mest fiber og frø brødet, det vet jeg ikke hvordan er der nede. Men jeg må kjøpe med meg noe, så jeg har det jeg er vant med.

Nå som kneet mitt er utrolig mye bedre, blir det noen turer på fjellet der nede i påsken. Har iallefall en løype som er superduper for cardio, litt som løypa mi her hjemme. En eneste lang og til dels bratt bakke, rett opp til toppen. Slikt blir det bra cardio ut av, så det gleder jeg meg til.

Nå skal frokosten min få synke litt lenger ned, før jeg er klar for trening igjen. Blir nok en bra økt idag håper jeg, og så skal jeg passe på å få to økter med sjonglering senere idag. Må holdes ved like, om jeg skal ha sjansen til å bli bedre :-)
Tror sjongleringen er super trening for armene mine, er jo stort sett de som jobber.
Skal prøve å få ordnet noen videoer til idag, som KANSKJE blir litt bedre. Vi får se, jeg lover ikke noe ;-)
Vi snakkes!

Rockering, Video!

Jeg har hatt treningsfri idag, men kan alikevel vise dere video. Tok nemlig alle videoene på en og samme økt, så jeg har litt på lur. Tenkte jeg skulle prøve meg imorgen under økten å lage en ny film, på en litt bedre måte. Med forklaringer fra meg osv. istedenfor å bare gjøre øvelsene. Jeg har skrevet det før, jeg har aldri vært komfortabel med å bli filmet. Har akkurat blitt komfortabel med å bli tatt bilde av, og filming er relativt nytt for meg.  Men med tiden så kommer det kanskje mere naturlig for meg det også, jeg jobber veldig med å pushe grenser om dagen og det føles fint i grunnen.

Rockering trening er kjempemoro, og ringen jeg har er innersvingen rockering som er fra Penelene (link) Den er veldig god å rocke med, og følger kroppen godt. Ellers er det jo viktig med en noenlunde rett holdning, men dere kan jo se på filmen. Å lære seg å rocke med slike ringer tar som regel ikke lang tid, mange får til litt med en gang. Jeg trengte litt lenger tid på meg, men når jeg først fikk til litt ble kurven bratt opp til å fikse det uten problemer. Små triks er bra å gjøre underveis, øker også intensiteten.


Jeg lager nok de mest amatørmessige treningsvideoene som finnes, men kanskje det blir bedre og bedre etterhvert :-) Håper iallefall at det når igjennom at man fint kan trene hjemme, og fremdeles få resultater. Velger også å tro at når jeg kan vise at jeg klarer å trene, da kan  vel andre tenke at da kan de også klare det?!? Det nytter, det er iallefall helt sikkert :-)

Av og til må man ha fri også!

Når man trener tror mange det handler om å bare kjøre på, trene hver dag og aldri ha pauser. Når man trener styrke trenger man hvile også, jeg er ikke alltid like god på det selv. Jeg blir fort ivrig, og ser resultatene og vil bare trene mer og mer. Men jeg prøver å få 1-2 treningsfrie dager i uken, hvor jeg bare hviler kroppen. Jeg lar kroppen min styre dette litt selv, som idag tenkte jeg å trene sjonglering. Noe som går mest på armmuskulaturen, men armene ville ikke være med på lasset idag. Så etter 5 minutter bestemte jeg meg for å la det være idag, ikke vits i å kjøre på når kroppen sier stopp.
Bare irriterende å stå å miste baller hele tiden uansett, så da venter jeg heller.
Imorgen er det styrkeøkt på planen, tror jeg repeterer forrige styrkeøkt. Da den gjorde susen! Er fremdeles ikke helt kvitt stølheten, men imorgen er det nok fint igjen.
Så økten vil vel se omtrent slik ut imorgen:
10 minutter rockering
Liggenede beinløft 15 x3
Ettbeins tåhev 15 + 3 +3... myoreps, til jeg ikke klarer flere reps.
Mageøvelsen med pilatesball som jeg viste dere 15x3
Øvelse med pilatesball for innside lår 20+5+5+5... til jeg ikke klarer flere.
Strake markløft 20x3
55 burpees

Jeg er fit for fight

Ellers så er matlysten min litt laber om dagen, det hadde jeg ALDRI trodd jeg skulle oppleve på hormonkur :-) Jeg er rett og slett ikke noe sulten, og strever litt med å spise i grunnen. Altså, jeg spiser, ikke misforstå meg :-) Men sliter litt med å liksom få ordentlige måltider, blir stort sett bare noe lite og lett.
Som idag når jeg tok å kutta opp en tomat, paprika og hadde kyllingkjøtt og majones. Det ble middagen:-)

Ellers så går det en del i skyr og jordbær, ikke mye fett i det og det vet jeg. Men jeg spiser ikke fett hele dagen heller, jeg har en litt mere variert variasjon av lavkarbo nå. Trives godt med det!

Ellers så kan jeg nyte et par lavkarbo skiver med smøreost og egg på. Som dere ser går det i mye enkelt, rett og slett fordi jeg ikke helt vet hva jeg skal lage meg...
Men matlysten kommer vel tidsnok tilbake tenker jeg, så det er vel forbigående.

Ellers så synest jeg faktisk at de questbarene jeg fikk var veldig gode, men kan jo liksom ikke leve på det :-) Så mat er jo viktig, men ikke alltid like lett. Litt vanskelig å forestille seg nå at jeg var DEN storspiseren før, heiv nedpå med alt mulig dagen lang. Men bra man faktisk kan endre seg da, og få kontroll over eget liv igjen!

Spennende dag idag!

Idag er jeg superspent, jeg har hivd meg ut i noe jeg ikke helt er "trygg" på. Velger å ikke si så mye om det helt enda, før jeg vet mere selv om hva som skal skje i henhold til det.
Men kan si så mye som at jeg aldri hadde turt å gjøre det jeg skal gjøre idag før i tiden, hadde nok ikke hatt mot nok. Nå høres sikkert dette kjempestort ut, og kanskje er det stort og kanskje ikke. Jeg vet ikke selv engang, så jeg har bestemt meg for å bare la det gå sin gang og ikke ha for store forhåpninger på forhånd. Har brent meg på det før ja, trodd at NÅ skjer det noe stort for meg. Så har jeg enten backet ut selv, eller så har det ikke vært sånn som jeg har trodd.


Dette gir sikkert ikke mening for så mange andre enn meg selv, men kanskje jeg kan røpe noe mere ikveld. Vi får se!
Poenget er iallefall at jeg har bestemt meg for å bli modigere, ta noen "sjanser" og kaste meg litt mere ut i ting når jeg får tilbud om noe. Det er liksom meningen at man skal leve da, og ikke bare flyte på det som er trygt uten å eksponere seg selv.

For øvrig vil jeg takke ALLE dere som har skrytt så pent etter sangvideoen jeg la ut igår. Varmer mitt hjerte, selv om noen av dere kanskje tok litt i :-)
Nå skal jeg få ned frokost, gjøre en del ærend, slik at jeg har ro på meg og er klar til avtalen jeg har senere idag!

Les mer i arkivet » April 2014 » Mars 2014 » Februar 2014
Lavkarbotips

Lavkarbotips

31, Ørsta

Jeg er en jente, som er forlovet med verdens nydeligste mann. Skal blogge hovedsaklig om det å leve en lavkarbo livsstil. Målet er å bygge opp en god blogg, med gode lavkarbo tips, og ikke minst mange oppskrifter.Jeg har mistet over 50 kilo ved å legge om livsstilen min, helt uten slankeoperasjon. Å blogge om lavkarbo vil gi god inspirasjon for meg selv, og forhåpentligvis også for andre. Jeg er ingen direkte spesialist, men deler mine egne personlige erfaringer. Det kan godt dukke opp noen innlegg i ny og ne om helt andre ting også:-)Håper du finner noe du får nytte av. Spørsmål til meg, eller sponsor henvendelse? Jeg kan kontaktes på lavkarboforlivet@live.no

Norske blogger Follow on Bloglovin Matbloggtoppen

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker

hits