mai 2014

En verdig avslutning på dagens måltider!

Dette var nydelig, det kan ikke beskrives med andre ord.... Kjøpte rødvinsmarinert ytrefilet av storfe på god helg tilbud, forrige gang de hadde. De har lagt på frysen, men idag var det tid for å s...

Man kan fint "late" seg ned i vekt!

Man kan være lat, og alikevel gå ned i vekt. Trening er ikke en nødvendighet for å miste kiloene, du kan fint være relativt inaktiv og alikevel miste kiloene. Om det er en anbefalt måte å gjøre det...

POW, styrken er tilbake!

Så utrolig deilig å trene styrkeøkten idag, spesielt når jeg merket at det funket igjen idag! :-) Har økt litt på noen øvelser idag, og de jeg ikke har økt på klarer jeg iallefall det samme som jeg...

Savn er slett ikke til stede!

Jeg savner kort fortalt ingenting i mitt kosthold nå, det er helt merkelig hvor fort man glir inn i nye vaner. Fra å drikke litervis med sukkerfri saft daglig, og sukkerfri brus i helgene. Spiste m...

Savn er slett ikke til stede!

Jeg savner kort fortalt ingenting i mitt kosthold nå, det er helt merkelig hvor fort man glir inn i nye vaner. Fra å drikke litervis med sukkerfri saft daglig, og sukkerfri brus i helgene. Spiste m...

Hva skjer om vi ikke lykkes?

Har tatt meg selv i å være svært positiv til at vi skal klare å bli gravide, innen det neste året. Er også positiv til at det skal gå fint gjennom en graviditet, og at vi skal få en liten familie. ...

Morgendagens matplan!

Ja, så var det hva man skal spise imorgen da ;-) Det går mye i røkt ørret nå for tiden, grunnen er nå egentlig den at jeg er opptatt av å få spist opp ting. Liker ikke å kaste mat, og så er det jo ...

Perfekt trening for travle dager!

Jeg holder jo på med dette nye treningsprogrammet mitt, som jeg har fått hjelp til å sette opp. Er evig takknemlig for all hjelpen jeg har fått fra flinke, flotte Lise :-) Det er faktisk veldig fin...

Hvem var det som ga meg sparket???

Vet dere hva, jeg føler jeg har funnet meg selv igjen! Det høres kanskje helt klisjé ut, men jeg føler at jeg nå har funnet tilbake til da jeg startet med lavkarbo for over 3 år siden. Det var en s...

Morgendagens matplan!

Fortsetter trenden her, med å legge ut matplaner. Det er ikke sikkert dere vil finne de så veldig spennende, det kan nok bli litt ensformig for noen. Jeg er et lite "vanedyr", i tillegg s...

Rense kroppen, på naturlig måte!

Håper ikke dere misforstår nå, for jeg prøver ikke å få dere til å tro at jeg gir dere en mirakelkur nå. At dette fører til enormt vekttap på kort tid, og alt mulig annet som useriøse annonser ofte...

Hvordan forbedre løpeformen din!

Fikk et spørsmål om jeg kunne lage et innlegg, om hvordan man kan komme i løpeform. Og litt om hvordan man forbedrer løpeform, og hvordan man kan legge løpetreningen opp. Så dette innlegget skal ...

Kan vi endelig få oppleve litt lykke?

Livet er utrolig herlig om dagen, jeg føler meg nesten som om jeg er i en lykkerus. Jeg har fått det utrolig mye bedre med meg selv, etter at jeg begynte å trene og fikk orden på kostholdet igjen n...

Morgendagens matplan!

Avsluttet denne dagen med et lite kveldsmåltid, som var perfekt! Hjemmelaget rekesalat, bare helt enkelt. Pillede reker, majones og sitronsaft. På en skive Ingers Lavkarbobrød var det lykken i seg ...

Drit i kroppspresset!

Hvorfor spiser du sunt? Hvorfor trener du? Om ditt eneste svar på dette er, at du vil se bra ut og evt. bli slankere, feiler du kanskje aller så lite. Jeg sier ikke at det er feil å tenke på hvor...

Love in my tummi :-)

Er det noe problem da? Synest det går så fint uten søte matvarer, at jeg er rent overrasket. De første dagene er jo alltid de som bruker å være værst, men jeg sliter ikke i det hele tatt! Nesten so...

Shopping av god mat!

Kjøpte så mye godt på butikken idag, herlige fred. Så ufattelig mye bra mat, nesten så det er vanskelig å velge nesten. Gikk mest i pålegg egentlig, da vi har rikelig med middager på lur. Mulig j...

Så kommer den fordømte skrytebærta igjen kan dere vite :-D

Idag har vært en fantastisk start på dagen, først våkner man til strålende sol og spiser en god frokost med kaffe. Så var det tid for trening kan dere vite, og idag var det cardio. Det ble i alle...

Så kommer den fordømte skrytebærta igjen kan dere vite :-D

Idag har vært en fantastisk start på dagen, først våkner man til strålende sol og spiser en god frokost med kaffe. Så var det tid for trening kan dere vite, og idag var det cardio. Det ble i alle...

Solfull morgen, slukker sorgen! :-)

Idag var jeg tidlig påan, og jeg har vel egentlig sovet som et barn i natt. Dagen igår var jo superbra for min del, alt gikk etter min plan og foreløpig føler jeg ikke at jeg savner noen ting. Jeg ...

Morgendagens matplan!

Dagen idag har gått utrolig greit må jeg si, jeg er helt overrasket egentlig. Ingenting søtt har funnet veien til min munn, men drikke med litt sitron og helt vanlig mat. Er egentlig lettere sjokka...

Heldigvis ikke flere doble! :-)

Snakker om hvor fort tiden går, er helt utrolig at det snart bare er to mnd. til vår IVF behandling starter opp. Det er utrolig hvordan dagene og månedene bare løper avgårde, på grensen til skremme...

Nam nam, koser meg!

Jeg har jo startet idag, med å kutte ut sjokkis, sukkerfritt drikke og annet med søtningstoffer. Eneste jeg tar meg lov til er bær og litt frukt, men har ikke kjøpt noe av det enda. Sukkerfri sjoko...

Le eller gråte?

Altså, av og til vet man bare ikke hva man skal gjøre. Le eller gråte? Av og til funker det bare ikke helt.... Jeg snakker om trening! Idag er første dag på det nye programmet mitt, nå skal det ...

Gledegruer meg....

Har brukt denne dagen til mest hvile, ørlite jobb og så såklart til å psyke meg opp for imorgen. Jeg har litt skrekkblandet fryd i grunnen, men gleder meg en god del også. Det er bare utrolig lenge...

Morgendagens meny!

Tenkte jeg kunne informere dere om hva jeg har planer om å spise imorgen, kanskje andre kan hente inspirasjon fra det. Til frokost tenkte jeg at jeg skulle spise to egg, på lavkarbobrød med smør ...

Imorgen imorgen, men ikkje idag....

Vet at jeg skulle starte nytt program idag, osv. Jeg MÅ nok skuffe dere en ekstra dag, jeg begynner imorgen tenker jeg. Grunnen er jo rett og slett at jeg ikke har fått hvilt ut ordentlig enda, jeg...

En utkjørt og sliten kropp!

Som jeg fortalte, var vi borte i helgen. Vi har rett og slett vært på Ørskogdagene, med Cirkus show og cirkusskole. Jeg kan love dere at dette er knallhardt arbeid, jeg er utrolig sliten. Det er so...

Farvel, for noen dager!

Jeg sier farvel til dere for noen dager, har rett og slett ikke tid til blogging før søndag kveld, eller mandag morgen. Vi skal nemlig reise bort på jobb, så det blir mer enn nok å henge fingrene i...

5 ukers utfordring for meg fra mandag av!

Har tenkt litt og tatt en avgjørelse for meg selv for 5 uker fremover, start på mandag. Dette velger jeg å prøve, og så får jeg se hvordan det går. Jeg håper jo og tror at det skal gå bra... Bakgru...

Nydelig blomkålgrateng!

Har laget en kjempegod middag i form idag, hart funnet ut at det er utrolig praktisk å lage ting i former. For min del er det praktisk, fordi jeg da kan fryse ned i prosjoner. Lett å hente fra frys...

Famle i blindet!

God morgen kjære blogglesere. Jeg håper dette skal bli en bra dag, selv om jeg av og til merker at jeg famler litt i blindet. Eller, det føles iallefall sånn. Med det mener jeg egentlig at jeg tr...

Kan vel ikke la dette knekke meg heller!

Hei hei, alle fine lesere! Dagene mine går i et for tiden, har mye å gjøre i tillegg til å ta vare på meg selv. Med det mener jeg trene og spise sunt. Utenom det er det også mye annet som skjer, ...

Løpedronningen :-)

Ha ha ha, den overskriften er særdeles overdreven altså. Det er nok utrolig mange som løper bedre enn meg altså, men jeg tror det bare føles sånn fordi jeg faktisk KAN løpe :-) Følelsen av å få til...

Hvem skulle trodd etter igår....

God morgen godtfolk :-) Det er en tusen ganger bedre Ingrid, som skriver til dere idag! Men jeg var faktisk seriøs i innlegget igår, jeg trodde omtrent at døden var nær. Har seriøst ikke kjent så...

Hjelp, snakk om ragnarokk....

Ikke lenge siden forrige oppdatering her.... men nå trenger jeg å skrive meg ut av dette. Desverre for dere, siden dere må lese på syting fra meg. Så dere er herved advart, dette er et reint sytein...

Beklager, må lette samvittigheten litt!

Jeg må bare få dette ut, slik at dere er obs på det. Jeg prøver så godt jeg kan å følge opp litt privat, på de som føler de har behov for litt ekstra hjelp. Det er rimelig mange som tar kontakt med...

Dette var ingen lek nei....

Min første økt med det nye programmet er over, dette var tungt kan jeg bare si. Men det er jo også meningen, skal ikke lære lett. Man må jo ut av komfortsonen for å utvikle seg, og jeg trengte virk...

Grave litt dypt ;-)

Dagen er her, jeg skal starte på nytt treningsprogram. Jeg la ut info om det på bloggen igår... Jeg merker at jeg er litt seig idag, men når jeg først starter med økten, regner jeg med at det føles...

Treningsplanen for kommende uke!

Jeg skal begynne på nytt treningsprogram fra imorgen av, har fått ei superfin jente til å hjelpe meg. Hun var så snill og tilbydde seg, og jeg kan jo ikke si nei til det. Blir litt økning i antall ...

Ta deg et jordbær :-)

Det er et utrykk som sier: "Ta deg en bolle" Jeg stemmer imidlertidig heller for utrykket: "Ta deg et jordbær" :-) Mye sunnere, friskere og smaker bedre. Igår ble det litt for mye usunt for min de...

Jøsses, snakk om å være sentimental!

Herlighet, har som sagt vært en del dårlig denne helgen. Det har vært kjipt, men det går opp og ned. Dessuten er jeg ved godt mot, og prøver å være positiv. Jeg er utrolig sentimental om dagen og...

Det har vært en dårlig helg for meg!

Ja, det er desverre sant. Helgen med 17. Mai har vært dårlig for min del. Jeg har rett og slett vært syk, jeg lå halve 16. Mai og halve 17. Mai strak ut. Det er ikke influensa eller noe det er snak...

Det har vært en dårlig helg for meg!

Ja, det er desverre sant. Helgen med 17. Mai har vært dårlig for min del. Jeg har rett og slett vært syk, jeg lå halve 16. Mai og halve 17. Mai strak ut. Det er ikke influensa eller noe det er snak...

Du kommer på besøk ditt svin!!

For en liten stund siden skrev jeg et innlegg, hvor jeg tok farvel med fibromyalgien min. Innlegget ble lest og likt av svært mange, og alle ordene jeg skrev mente jeg 100%. Jeg har FM, men jeg h...

Face to face!

Jeg er utrolig dårlig på akkurat dette, og jeg kunne vært millionær ganger bedre til det. Jeg får mye skryt på bloggen her, og er blitt rimelig god på å ta imot når jeg får det skriftelig. Probleme...

Hamstring av egg?

Dere har kanskje fått med dere bøndene som streiker/aksjonerer om dagen, og hamstringen av egg som foregår. Har dere fått dere egg til 17. mai helgen da? Jeg har nok egg, og ikke skal jeg hamstre...

Stadig fremgang!

Jeg tror det var smart å bare spise en skive (lavkarbobrød) til frokost, før treningen. Er ikke så smart å spise for mye forran hard trening, som burpees er. Jeg ventet i tillegg 1,5 time etter fro...

Lar du deg stoppe om ting ikke går etter planen?

Dette gjelder egentlig mange ting, det kan være utrolig lett å gi opp om ting ikke blir helt som planlagt. Det gjelder seg mat, trening, men også andre ting vi ser på som en liten utfordring. Man p...

Jeg bare gjorde det...

Idag har vært en litt turbulent dag, dagen startet helt kanon. Godt humør, som mitt forrige innlegg vitner til. Så reiste vi for å sende en haug med post, og handle så vi har til helgen. Handleture...

Ikke vent med å føle glede og lykke!

Det er så trist, men faktum er at mange glemmer å føle glede i en prosess hvor man forandrer livet sitt. Som oftest er kanskje dette helt typisk for mennesker, som er på såkalte strenge slankekurer...

Det skal ikke være lett alt!

I takt med at jeg jobber meg nedover i vekt/fettprosent, jo mere slapt blir huden enkelte steder. Mye blir bedre, egentlig det meste, men det er en ting som ikke blir bedre... det er brystene. Je...

Ny trenings strategi!

Jeg driver egentlig fremdeles på med å prøve meg frem med trening. Jeg kan mye, men jobber fremdeles litt med å finne en fast rutine som funker bra over tid. Jeg har trent styrke fast i over 5 mn...

Status vedr. min hormonbehandling (PCOS relatert)!

Dette er gjerne et innlegg som appellerer mest til dere som er intressert i temaet PCOS, jeg vet jeg har en god del lesere med denne diagnosen. Som interesserer seg for ting som skjer hos meg, vedr...

Sykelig fedme!

Jeg så på et program på TLC Norge igår, og jeg fikk veldig vondt inni meg. Jeg var selv sykelig feit, men jeg var aldri så ekstrem som det der. Når jeg tenker på hvor tøft jeg hadde det, med mine 1...

Hva er en bikinikropp?

Det snakkes mye om den såkalte bikinikroppen, og såklart så må vi ikke glemme sommerkroppen! Men hva ER egentlig en bikini/sommer kropp? Er egentlig litt lei av de ordene der, for det later til at ...

Man tror man ikke kan leve uten...

Da jeg bestemte meg for at lavkarbo skulle gis et hederlig forsøk, før jeg ga opp vekttapet helt på egenhånd, var det mye jeg trodde jeg kom til å savne. Jeg var så avhengig av karbohydrater som br...

Kanskje det ligger en liten fotograf langt inni meg et sted :-)

Jeg øver meg hele tiden med det nye kamera, og jeg ser at det absolutt ikke er lett å bare ta bra bilder. Jeg har for øvrig lært meg at det er et poeng i å ta mange bilder, av samme ting. For ut av...

Planer for denne fantastiske søndagen!

Jeg har faktisk sovet som et lite barn i natt, jeg var så sliten etter trening igår. Men jeg sovnet ikke på sofaen, og når alt kom til alt gikk jeg ikke til sengs før kl. var godt passert 00.00. ...

Hvile er veldig viktig!

Som regel sprudler jeg av energi for tiden, det føles godt å ha en velfungerende kropp og masse energi å ta av. Men det er viktig å huske at kroppen absolutt trenger hvile også, det skal ikke være ...

Tar du pulsen mens du gjør det der???

Herlighet, dere skulle vært flue på veggen her av og til! Jeg har blitt veldig god på å presse meg selv på trening, og jeg kjører hardt hver eneste økt. Det er befriende å klare det, særlig når det...

Burpees på den lette måten!

Igår hadde jeg en dårlig økt når det gjaldt markløftene mine... det var ikke musklene i beina eller rumpa sin skyld, jeg hadde rett og slett pressa så mye på arm/skulder øvelsene at armene ikke vil...

Dårlig samvittighet....

Jeg jobber rimelig hard om dagen, spiser sunt og trener hardt og regelmessig. Disse tingene gjør meg veldig godt, og jeg er så målrettet mot sommer og ivf til høsten igjen. Men av og til må det v...

Hadde det vært ei anna jente, hadde jeg skrytt hemningsløst!

Hva er det egentlig med det å være vår egen største kritiker? Jeg reflekterer litt over dette, og det er jo i grunnen rimelig sjokkerende hvor hard man er mot seg selv. For la oss være ærlige, ma...

Idag funka det bare ikke..

Enkelte dager funker det bare ikke, slike dager kommer av og til. Jeg snakker om treningen, og jeg har hatt bedre økter enn idag for å si det sånn. Det var ikke alt som var negativt, men ting gikk ...

Just another day!

Livet mitt går veldig på autopilot for tiden, det er deilig på mange måter. Jeg vet hva jeg skal gjøre, og jeg bare gjør det. Maten og treningen er rein rutine, det er noe jeg bare gjør. Noen kan...

Personlig hygiene og fedme!

Jeg skriver ikke dette innlegget for å tråkke på tærne til noen, jeg mener heller ikke at alle som sliter med overvekt hadde det slik jeg hadde det. Men JEG hadde det sånn, og det er helt merkelig ...

Ny kombi treningsøkt imorgen!

Har lovd meg selv at jeg skal få til 2 økter som er kombinert i uka, det vil si først styrke som blir tett etterfulgt av intervaller/hard cardio. Jeg hadde en sånn økt igår, og tenker å få til en s...

Bildedryss!

Jeg øver meg stadig med det nye kameraet, ting kommer ikke av seg selv. Men ting blir bedre og bedre, jeg har forstått et par ting når det kommer til fotografering. Man må ta mange bilder, og noen ...

Enkelte feil lærer man aldri av..

De siste årene så har jeg tatt mange skippertak, mye har jeg så til de grader lykkest med. Når det kommer til kosthold, trening og det å holde vekta er jeg så langt ut i prosessen at jeg føler meg ...

Fibromyalgi, jeg tar herved avskjed med deg!

De siste årene har vært tøffe for meg som person, jeg har kjempet mine kamper. Jeg har snublet litt, men mest av alt har jeg reist meg igjen og nå føler jeg at jeg har vunnet. Først vant jeg mot s...

Jadda, happy happy!

Skulle trene igår, men det ble til idag istedenfor. Det er helt greit for meg at ting ikke alltid blir som planlagt, jeg har lært meg å takle det å ikke gi opp av den grunn. Det er jo bare sånn at ...

Morgenkaffe, tester nye kameraet!

Jeg har fått nytt kamera, og jeg må bare innse at jeg ikke er noen god fotograf, ennå! Men jeg kan bli det, og jeg øver meg hele tiden. Må nesten bare prøve meg frem, og jeg har aldri hatt et speil...

Dette redder meg utrolig mye!

Som dere vet er jeg på hormonkurer, hver syklus tar jeg hormoner over en periode. Dette pga. at fertilitetsavd. på Haukeland synest det er verdt å prøve frem mot ivf. Vel, om det kommer til å funke...

JAAAAAA, endelig er det her :-)

Dere, endelig er det her! Dette har jeg ventet lenge på, eller det føles iallefall altfor lenge. Nå kan jeg endelig ta bilder med flott kvalitet, må vel bare trene meg på å bli en bra fotograf da.....

Fordi du fortjener det, Petter!

Igår ytret jeg min store skuffelse over Petter Northug, og det står jeg for enda! Jeg er fremdeles utrolig skuffa over hans handling, MEN jeg har kanskje fått litt mer respekt for han igjen også. J...

Treningsplan for imorgen!

Jeg vet mange blir motivert av treningen min, det synest jeg er utrolig bra! Så jeg fortsetter å blogge aktivt om det, i håp om at flere skal få lysten til å trene. Styrketrening er seriøst det bes...

Lite karber, mere karber, hvilke karber og hvor mye karber?

Dette er et spørsmål mange undrer seg over, eller teknisk sett er det jo mange spørsmål. Men alle omhandler omtrent det samme, karbohydrater og hvilke mengde man skal ligge på. Mange undrer seg o...

Dette er utrolig skuffende!

Jeg er utrolig skuffa, og jeg tenker egentlig: " Er det mulig"? Joda, dette er et innlegg som ikke omhandler lavkarbo, men må bare få dette ut. Jeg blir så skuffa over Petter Northug, d...

Forbrenne fett-så lett, men alikevel så vanskelig!

Dere vet allerede at jeg har blitt frelst på trening, og spesielt styrketrening. Det gir meg glede, og jammen meg strammer kroppen seg også. Det å forbrenne fett er egentlig ganske lett, men samtid...

På tide med skjerpings nå, det lille ekstra!

Da er jeg ferdig med ukas siste økt, jeg er så utrolig fornøyd med treningen denne uka. Alikevel skal jeg nå ta meg litt sammen, for å få det lille ekstra. Jeg er kean på resultater, og med god ove...

Trening mot psykiske OG fysiske problemer!

Dette er ikke tull og bare svada fra meg, det er et forsøk på å få flere inn på tanken til å begynne å trene. Jeg vil si at det man får igjen, er uendelig mye mere enn man tror. Innsatsen virker li...

Bedre form på ryggen, det går veien :-)

Jeg tar jevnlig bilder av meg selv, og oppfordrer egentlig alle til å gjør det samme. Det er noe man kan se på, og sammenligne med underveis. Idag tok jeg bilde av ryggen min, mest for å sammenlign...

Verdens beste treningsøvelse, du trenger bare egen kropp!

Ok, det er fordel med en treningsmatte også. Særlig om du trener på hardt underlag inne, gjør du øvelsen ute på mark trenger du ikke det heller. Bare deg selv, så ingen unnskyldning her. Har nevn...

Disse søtsakene er tydeligvis super populære!

Det har kommet en Atkins nyhet på iherb for en tid tilbake, tydeligvis er den MEGET populær! Jeg har gått litt bort ifra Atkins for å være ærlig, den største grunnen til det er vel egentlig at Atki...

Tror det er muskler på gang under der et sted :-)

Man kan jo bli lettere frustrert når man har gått ned veldig mye, den huden man sitter igjen med ødelegger jo en del. Der andre trener og får frem en stram og fin hud, må vi med løs hud ta til takk...

Tegn på at man har overspist en smule :-)

Herregud, klart å spise litt i overkant mye til middag idag. Vanskelig å la være når det er så godt, som lammelår er! Laget lammelår igår, og idag var det rester og resten er frosset ned. Lammelår ...

Ærlighet på godt og vondt!

Det å være en ærlig blogger, om opp og nedturer er ikke alltid like lett. Jeg tror at jeg som blogger får mye igjen for å være ærlig, jeg tror også de fleste skjønner at alle har opp og nedturer. S...

Nå føles kroppen fullstendig nedbrutt ut!

Det å stadig kunne klare å presse seg max på trening krever sitt, kanskje særlig når man bedriver hjemmetrening. På et studio trener man med andre rundt seg, da får man kanskje en ekstra fighting s...

Venter i stor spenning!

Jeg digger at det skjer så mye spennende, jeg liker et liv med spenning. Et liv uten noe som helst spenning, må være ganske kjedelig og flatt. Det er ok med noen faste holdepunkt og trygge rammer, ...
Lavkarbotips

Lavkarbotips

31, Ørsta

Jeg er en jente, som er forlovet med verdens nydeligste mann. Skal blogge hovedsaklig om det å leve en lavkarbo livsstil. Målet er å bygge opp en god blogg, med gode lavkarbo tips, og ikke minst mange oppskrifter.Jeg har mistet over 50 kilo ved å legge om livsstilen min, helt uten slankeoperasjon. Å blogge om lavkarbo vil gi god inspirasjon for meg selv, og forhåpentligvis også for andre. Jeg er ingen direkte spesialist, men deler mine egne personlige erfaringer. Det kan godt dukke opp noen innlegg i ny og ne om helt andre ting også:-)Håper du finner noe du får nytte av. Spørsmål til meg, eller sponsor henvendelse? Jeg kan kontaktes på lavkarboforlivet@live.no

alleoppskrifter.no

Kategorier

Arkiv

hits